La séparation des Flammes jumelles: Que doit faire le CHASER pour que le RUNNER revienne ?

14-18 minutes

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Être séparé de sa flamme jumelle est probablement l'une des expériences les plus difficiles que l'on peut expérimenter sur terre. En effet, se faire rejeter et se sentir abandonné par sa moitié, c'est avoir l'impression d'être coupé en deux, de ne plus avoir de repères, de n'être plus rien ni personne... 

Imaginez un skipper sans sa boussole, il ne sait plus où aller, il se retrouve complètement désorienté, livré à lui-même... Ou bien un enfant de 5 ans qui se fait lâchement abandonner par sa mère, et qui se retrouve seul et ne sait pas quoi faire ; imaginez donc la douleur qu'il peut ressentir à ce moment là ?! 

Les flammes jumelles qui sont en début de séparation vivent une expérience très difficile à surmonter, une expérience qui se vit très souvent seul, car le lien qui vous unit à l'autre et les émotions vécues sont telles qu'elles sont incomparables par rapport à un amour traditionnel. Il n'y a donc que les flammes jumelles qui peuvent réellement comprendre les autres flammes jumelles.

Pour vous aider à surmonter cette épreuve et vous aider à avancer vers la réunion, vous retrouverez dans cet article de blog nos différents conseils ainsi que les erreurs à ne pas commettre.

Avant toute chose, sachez que nous ne détenons pas la vérité absolue, nous vous invitons donc à ne rien prendre au pied de la lettre dans l'article que vous allez lire. Cet article résulte d'une étude approfondie sur les flammes jumelles, une thématique qui nous fascine et qui nous permet à elle seule de comprendre beaucoup plus de choses sur la vie avant et après la vie.

LA SÉPARATION DES FLAMMES JUMELLES: UN LONG CHEMINEMENT VERS LA REUNION...

Guérir ses blessures d'âme prend du temps. Nous ne pensons pas qu'il soit possible de guérir ses blessures vieilles de plusieurs milliers / millions d'années en quelques mois.... 

Pour que les deux flammes jumelles se réunissent, le travail doit se faire dans un premier temps du côté du CHASER (la personne qui a conscience du lien en premier, celui qui va être à la recherche de la réunion).

Il doit apaiser ses blessures d'âme, s'aimer, se sentir bien et en paix, augmenter ses vibrations, et surtout, il doit se retrouver et apprendre à vivre sans son RUNNER (celui qui fuit le lien).

Lorsque le CHASER ne sera plus dans l'attente d'une réunion, qu'il aura appris à vivre par lui-même en retrouvant de bonnes énergies, alors le RUNNER s'éveillera petit à petit.

L'éveil du RUNNER se fera une fois que le CHASER aura fait tout ce travail, mais il aura également des choses à travailler de son côté et des blessures à apaiser. Pour le moment, c'est au CHASER de se mettre au "travail" ! 

Que doit donc faire le CHASER pour que le RUNNER revienne ? 

GUERIR SES BLESSURES

Si vous souhaitez retrouver votre moitié, vous devez impérativement apaiser vos différentes blessures d'âme qui auront été réveillées par votre âme jumelle, sinon la réunion sera impossible car beaucoup trop difficile à vivre.

La séparation des flammes jumelles est inévitable, mais elle permet surtout au CHASER d'apprendre à vivre sans l'autre et d'apaiser ses blessures de rejet et d'abandon causé par sa moitié.

Comment guérir ses blessures d'âme ?

Pour guérir ou du moins apaiser une grande partie de vos blessures d'âme, vous devez vivre pleinement les différentes expériences que la vie va vous offrir. C’est pour cette raison que nous vous invitons à exprimer avec sincérité toutes vos émotions sans rien refouler ni chercher à dissimuler. Criez si vous avez envie de crier, pleurez toutes les larmes de votre corps si vous en avez envie ! Vivre ses émotions pleinement est libérateur et permettra d'accélérer le processus de purification et de guérison. 

Si vous souffrez particulièrement de l'abandon par exemple, dans un premier temps, votre âme jumelle vous fera revivre cette blessure en se séparant de vous, et par la suite, vous serez confronté à d'autres scénarios du même genre qui pourraient être par exemple : le décès d'un de vos parents, le déménagement de votre meilleur ami vers un pays étranger, etc.

Ces différentes épreuves qui vous attendent sont indispensables pour vous aider à guérir de vos blessures et à vous rapprocher de votre moitié. Cela va prendre du temps et peut même prendre beaucoup de temps selon vos efforts. Comme nous l'avons cité précédemment, on ne guérit pas d’une blessure d'âme vieille de plusieurs milliers d'année en une seule fois...

Et si vous pensiez avoir guéri ou apaisé une de vos blessures, alors l'univers continuera de vous envoyer d’autres épreuves qui permettront de voir où vous en êtes, et c'est avec le temps et dans la souffrance que vous finirez par vous apaiser, voire guérir totalement vos blessures. Lorsque l'on a suffisamment souffert, on finit par ne plus souffrir...

Oui, vous avez bien compris... vous allez en chier ! Mais c'est un mal pour un bien, croyez-nous. Cela vous renforcera inévitablement.

APAISER SON EGO

La destruction de l'ego fait partie d'un des objectifs des flammes jumelles car cela leur permettra de retrouver leur vraie nature et de les aider à accomplir leur mission divine.

Mais l'ego, c'est quoi au juste ? Pour faire simple, l'ego c'est le masque que vous vous êtes créé depuis votre enfance ; c'est la personne que vous pensiez être. Il s'oppose à votre vraie nature et à votre âme. Nous définissons l'ego comme un véritable boulet pour votre développement spirituel. 

Lorsque vous êtes en présence de votre âme jumelle, le réveil des blessures engendre inévitablement des douleurs, des peurs, des doutes, et c’est là que votre ego intervient, pensant vous protéger contre quelque chose de mal, vous protéger d'un ennemi (votre âme jumelle) que vous aimez plus que tout...

Si vous souhaitez retrouver votre moitié, il faudra impérativement que vous ayez apaisé votre ego sinon, votre âme jumelle ne pourra jamais revenir vers vous, tout simplement parce que son ego continuera de la "protéger" contre une personne (vous) qui la fait souffrir.

Pour rappel, les flammes jumelles sont connectées entre elles : quand l'un avance, l'autre également. Lorsque vous aurez apaisé votre ego, votre RUNNER le ressentira, ses peurs diminueront, et l'envie de vous retrouver augmentera.

AIMER

Avant tout, les flammes jumelles vivent une expérience d'AMOUR, l'amour au sens large: S'aimer, aimer l'autre, aimer les autres et émaner l'amour !

L'un des objectifs principaux des FJ est d'aimer l'autre inconditionnellement, un amour sans jugement ni condition. Il s'agit de la plus belle forme d'amour que nous pouvons expérimenter sur Terre. Vous devez donc apprendre à recevoir cet amour particulier qui ne ressemble à rien de comparable et qui peut faire peur aux premiers abords, tellement le lien est intense et les énergies puissantes. Soyez rassuré, l'amour ne peut pas vous tuer, il ne peut que vous faire grandir, alors acceptez le ! 

Vous devez également développer votre amour pour les autres, votre tolérance, votre empathie et votre compassion. Le couple de FJ est un couple divin, leur amour est un exemple pour les autres personnes.

Si vous souhaitez vous réunir un jour, vous devez surtout commencer par vous aimer vous-même ! Vous devez accepter toutes vos parts d'ombre et vos nombreux défauts qui vous auront été révélés par votre moitié. Car oui, pour aimer son âme jumelle inconditionnellement, il faut déjà que vous commenciez par vous AIMER VOUS-MÊME ! Comment voulez-vous aimer pleinement votre moitié si vous n'arrivez pas à vous aimer vous-même ?

Comment s'aimer soi-même ?

Acceptez et essayez de corriger vos faiblesses, vos défauts, vos erreurs, votre côté obscur, car nous en avons tous et personne n'est parfait. Vous avez également de très belles qualités et une personnalité qui vous rend unique. 

Vous ne pourrez pas fusionner avec votre moitié si vous n'arrivez pas à vous accepter et à vous aimer tel que vous êtes.

SE RETROUVER & AUGMENTER SES VIBRATIONS

L'étape de séparation, bien que douloureuse, est très bénéfique aux deux âmes puisqu'elle leur permet d'apprendre à vivre sans leur moitié. Les flammes jumelles doivent donc impérativement apprendre à vivre sans l'autre si elles souhaitent se réunir un jour. 

Redevenez la personne positive et joyeuse que vous étiez avant de rencontrer votre moitié !

Soyez dans l'amour ! La peur est l'ennemi de l'amour. Tant que les deux polarités seront dans la peur, il ne peut y avoir de fusion. Vous devez donc impérativement émaner l'amour si vous voulez vous unir.

Comment élever son taux vibratoire ? 

Privilégiez les activités saines qui sont favorables pour votre esprit et votre corps : rapprochez-vous de la nature, méditez, faites du sport, mangez sainement, dormez suffisamment, dirigez-vous vers des projets de vie qui vous excitent !

Toutes ces activités vous rapprocheront un peu plus de votre moitié, car elles augmenteront votre taux vibratoire et attirera énergiquement votre RUNNER.

N'oubliez pas: la priorité, c'est vous ! Et lorsque vous l'aurez compris, vous ferez déjà un grand pas en avant qui vous rapprochera de la réunion. Le but du jeu des flammes jumelles devrait s'appeler "Etre heureux sans sa moitié", vous gagnerez la partie lorsque vous redeviendrez aussi épanoui(e) qu'avant la rencontre.

PATIENCE & LACHER PRISE

L'étape de séparation est une longue étape qui peut sembler interminable, surtout au début, tellement le besoin d'être avec sa moitié se fait ressentir. Pourtant, le temps est votre meilleur allié dans ce parcours, car plus la séparation sera longue, et plus l'absence de votre moitié vous semblera facile à surmonter.

Pour apaiser ses blessures et réussir à retrouver un sentiment de paix durable, cela prend du temps, beaucoup de temps... Soyez donc patient, ne soyez pas insistant envers votre RUNNER. Si vous lui avez envoyé un message et qu'il/elle ne vous répond pas, laissez-le/la tranquille. Respectez son besoin d'être seul(e) et laissez-lui le temps qu'il faut afin qu'il/elle comprenne de son côté ce qui se passe. Votre RUNNER doit également apaiser ses blessures avant de recevoir le "signal" pour vous retrouver.

Ne soyez donc pas dans l'attente d'une réunion et ne mettez pas votre vie sur pause en pensant qu'il/elle reviendra un jour. Vous devez donc lâcher totalement prise sur la situation et accepter le fait qu'il/elle pourrait ne jamais revenir. 

Vivez pleinement votre vie et n'attendez pas qu'il/elle revienne un jour pour retrouver goût à la vie: Embrassez la vie, dites oui plus souvent à la vie, agissez plus que vous ne réfléchissez ! Vous serez alors dans une dynamique qui permettra de combattre vos peurs ce qui vous rapprochera petit à petit de votre moitié...

Nous connaissons tous ce fameux adage "Suis-moi je te fuis, fuis-moi je te suis". Il fonctionne également avec les flammes jumelles... 

Quelques conseils supplémentaires pour vous aider vers la réunion...

Vous n'êtes jamais seul, et la vie n'est pas contre vous !

Bien que vous vous sentiez complètement abandonné et rejeté au début, sachez que vous n'êtes jamais seul et que la vie n'est pas contre vous. Vous vivez seulement ce que vous DEVEZ vivre à ce moment précis ! Vos anges et vos guides vous soutiennent et vous aiment plus que tout, ils font tout leur possible de leur côté pour faciliter la réunion. 

N'en parlez pas aux autres ! 

Il n'y a malheureusement QUE LES FLAMMES JUMELLES qui peuvent comprendre et conseiller les flammes jumelles. Parler de son expérience de flamme jumelle à quelqu'un qui ne l'est pas n'aura malheureusement aucun intérêt, voire pire, cela pourrait vous desservir. 

Les gens auront tendance à vous conseiller selon leurs expériences vécues et vous diront des choses comme : "Si elle ne te répond pas, c'est qu'elle ne t'aime pas", ou bien : "Mais dis lui que tu l'aimes !! Si j'étais toi, je l'appellerais et je lui proposerais que l'on se voie.." 

Ces conseils, bien que partant d'une bonne intention, sont de TRÈS MAUVAIS CONSEILS puisqu'ils sont tout simplement hors sujet. On ne demande pas des conseils en nutrition à quelqu'un qui est en surpoids, on ne demande pas des conseils en musculation à quelqu'un qui n'est pas musclé... 

Cette expérience que vivent les flammes jumelles est généralement une expérience qui se vit seul et où l'on se sent VRAIMENT SEUL. Acceptez-la, car vous n'avez pas le choix, cela doit probablement faire partie du jeu et vous aide à apaiser votre blessure d'abandon. 

Soyez reconnaissant dans les moments difficiles !

Si une personne vous fait souffrir, c'est tout simplement parce qu'elle réveille vos blessures. Elle vous aide donc à guérir vos blessures en les réveillant. Vos émotions vous servent ici d'indicateurs ou de repères sur ce que vous devez travailler et apaiser. 

Soyez donc reconnaissant envers les expériences difficiles que vous êtes en train de vivre, car plus une expérience est difficile, plus elle vous renforce et vous aidera à guérir vos blessures. Si vous en êtes vraiment conscient, vous deviendrez probablement une sorte de "masochiste spirituel"... Car oui, si vous acceptez le fait que chaque souffrance vous aide à vous renforcer et vous permet de guérir davantage vos blessures d'âme alors, les épreuves que la vie vous enverra vous sembleront BEAUCOUP PLUS surmontables, acceptables, voire même appréciables... 

Nous connaissons tous l'adage "Après l'effort, le réconfort"… Il s'applique à toutes les âmes sur terre, que vous soyez flamme jumelle ou pas. Ne vous inquiétez pas, il n'existe pas de souffrances inutiles. 

POUR CONCLURE, NOS DERNIERS CONSEILS

N'oubliez pas que cette expérience est également incroyablement profitable et vous renforcera sans nul doute (à condition que vous soyez vraiment flamme jumelle). Il n'y a aucun hasard dans la vie, alors acceptez les choses avec gratitude car c'est à travers les mauvaises expériences que vous apprenez le plus. Il y a des leçons à apprendre dans chaque expérience difficile.

Se réunir avec sa flamme jumelle sur Terre est un choix d'incarnation que votre âme a choisi. Une âme choisit uniquement une incarnation qu'il lui paraît possible de réaliser, alors si vous êtes sur ce chemin-là, c'est que vous en êtes capable !

Ayez donc foi en la vie, en l'univers, en vous et en l'autre, car tout est fait pour que vous vous réunissiez. Avec du recul, vous verrez que les synchronicités qu'expérimentent les flammes jumelles sont assez bluffantes...

Il est dit que de rencontrer sa moitié sur Terre signifie que vous devriez en être à votre dernière incarnation. Alors encore un petit effort, et vous pourrez vous reposer plus tard... 

BON COURAGE A VOUS ! 

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Chaines YouTube conseillées 

• Etre et vivre sa verité: Un très joli couple de Flammes jumelles qui raconte leur expérience avec beaucoup de bienveillance.
  

• David Sabat: flamme jumelle également, David est aussi médium et vous prodiguera ses précieux conseils.
  Son site internet
•  
• REF.:   https://www.ankora.fr/blogs/bien-etre-et-spiritualite/flamme-jumelle-separation-reunion-chaser-runner

L'Illusion des énergie polarisées ?

 

L'Illusion des énergies polarisées ?

 

Oui, les énergies, les entités, les vibrations, etc, sont Polarisées

ne sont présentes que si l'observateur, pensant, les voit dans sa cristallisation,

elle entre alors, dans le temps présent cristallisé,

c'est là qu'elle rentre dedans toi, elle veut te posséder

simplement parce que ton esprit universel juge que c'est le moment

le rapport de force est douloureux, il faut lâcher prise et l'accepter en contenance

Dommages collatéraux, ...... seulement si tu regardes les autres,

ceci était pour toi, c'est ton moment qui rayonne à travers les autres,

on est relié au Soleil, tous par la main

absorbe ta lumière, solarise-toi encore et encore,

le vaisseau a avancé, la fleur de vie fleurie au Soleil Central,

Mais ce qu'il faut savoir, c'est : qu'il y a deux types de polarités

La polarité quantique (là, ou existe le +, le - et le ou) Ou et la Polarité planétaire ET 

Il faut toujours dans un point zéro être en polarité OU

car ça va tellement vibrer vite à la vitesse de ta lumière que:???

Tu vas avoir l'impression de vivre la polarité +  et la  -, sans te l'approprier

c'est la polarité OU, tu ne mémorises pas, tu n'as pas le temps de la vivre 

Ça va tellement, allez vite entre la + (qualifié de positive) et la -  (polarité, dites négatives)

que les entités ne peuvent apparaitre en Toi, tu es solarisé

Sinon, par la Polarisation + ET -, c'est là que les entités vont te faire diffracter pour que tu les solarises

Mais, dans cette polarité, OU, du réel, point zéro: apparaît l'Eurêka, le Soleil Central!

Alors, tu n'es plus dans ton corps du plan terrestre et c'est juste là que tu la vivras

sortant de cette expérience, tu rechercheras seulement ce lien manquant

À travers l'autre, les autres pour qu'idéalement ces 7 personnes se reliés à la Source

parce que la Source tend à se conscientiser à travers nous, tout naturellement

le reste, c'est de l'expérientiel, c'est la vie Terrestre!

Il n'y a rien à faire, rien ne s'est passé !

RÉF.: T30

 

 

Poème: L'intemporalité du moment présent: Ou ,y s'est rien passé !

 

Poème: L'intemporalité du moment présent: Ou ,y s'est rien passé ! 

Avoir la force d'être soi-même,a travers le Réel,dans le temps présent,a travers les lignes de temps , à travers la physique quantique ,la religion,les sciences, l'humain , Dieu, l'ésotérisme, la psychologie, le psychisme, la pensée venu d'ailleurs, les dépressions, la schizophrénie conscientisée de l'être nouveau, les Ashrams, les Maîtres de lumières, les gourous, l'Astral, et les autres qui sont que votre miroir.

Le miroir de qui vous être en devenant vous-même!

Qui tu es vraiment ?

Le ressenti qui est altéré par les entités , les voix dans ta tête,les déjà vus,la matrice, les films ésotériques qui véhiculent du savoir a travers le ressenti des autres.

C'est toi et toi seul qui le sauras,quand ça sera ton temps!

Pas a la fin du cycle ou ton cycle terrestre,car il n'y a pas de cycle,même si ton ADN,tes atomes(en quantique on dira Bien venue à la Boson!) du microcosme sont comme le macrocosme.

Chercher c'est se retrouver,a travers ton temps,non, c'est exister, c'est le présent

Le présent n'existe plus si je le regarde ,si je l'observe comme en quantique,car ce qui est en bas est en haut,sans qualificatif ou quantitatif,a la limite sans ressenti sinon que du son cosmique,sans polarité, existant dans ton point zéro,le vide est une illusion,sauf si tu le vie au présent ,le lâchée prise!

Fuck l'évolution,au point de perdre la mémoire,de devenir dysfonctionnel à bien des niveaux, devenir un Fou intelligent selon les autres,un Antéchrist (le coq de feu des chinois, annonçant la levée du Soleil pour tous sans exception),donc avant le Christ,donc le supramental de la 6 ième race ,la 7 ième ,la race des élues, de l'homme conscient ,conscient de la Source etc.....si t'es capable de le dire c'est que c'est déja partie ailleurs,oui partie ailleurs chez les spectateurs de l'évolution,le gars qui tu ,le malade mental, le Hitler des temps moderne,boffff des dommages collatéraux,non,................ c'est de la poudre aux yeux pour te dire même un 666, un Franc-maçon défroqué(ils sont voués a la mort de leurs psychés car ils ne savent pas et le sauront jamais qu'ils ne sont que des pantins évolutifs ne servant que les autres et non pour eux),en perd son vocabulaire,il n'y a plus de sectes de paroles ,il n'y a que toi qui le verbalisera,mais ce sera seulement pour toi,ton monde ,personnel à toi,car tu deviendras un miroir pour les autres,car les autres étant nécessairement a coté de toi par amour par vibration gravitationnelle ,t'observeront et là, ils ne seront pas eux-mêmes, là est le bug de la matrice faut toujours observer sans jamais se rappeler sinon ton point de vue est faussé et diffracté du cosmos universel .

Alors c'est pourquoi les autres en face de nous sont les infos manquantes qui te feront prendre conscience qui tu es,car tout est interrelié,comme la Source en diffraction involutive ou vice versa,mais sans savoir totalement qui tu es vraiment dans ce temps illusoire du présent,mais qui te façonnera pour devenir qui tu es,mais ce sont les autres à travers ton monde ta bulle de lumière qui tu es,donc le monde quantique donne l'impression qu'il a des + et des - ,ou des yin et des yang, etc mais ni l'un ni l'autre n'est la c'est le ou de la physique quantique qui te démontreras que c'est un ou l'autre,deux versions de toi,deux versions de ce que tu vois ,de ce que tu vie etc tu es les deux a la fois mais sans te le rappeler sans mémoire,dans le présent lol ont ne pourra jamais voir et gouter le présent car c'est le OU ,c'est pas la,c'est du temps fusionné , c'est la Source,donc pour le goûter tu dois mourir intérieurement et pendant ta décomposition et que les autres te diront que ça sent la marde,tu t'approcheras de la Source ,mais à ce moment-là, tu seras hors du matériel, tu seras mort physiquement,tu seras conscience , pas de toi pas du soi, mais une partie de la source et pour qu'elle existe cette source tu dois ne pas savoir qui tu es,car la Source c'est son affaire a elle, le Divin ne te demande pas qui tu es,il est simplement,alors dégage et vie seulement,c'est au-delà des races racines,même de la 7 ième qui se pointe ,...............................sauf pour soi-même.

Donc, ta bulle ,ton rayon,ta lumière, au-delà des mots compliqués et gnostiques(ça prend seulement 7 neuronnes pour savoir ça,et pour certains, l'élite ,les 144,000 élus,c'est 30% de tes neuronnes), ta bulle elle vie et retournera à sa Source même si t'es pas d'accord,tu la conteste,tu la méprise,tu la refuse, tu la mentalise,tu la supramentalise,c'est au-dela, tu la mets en rapport de force ,tu la colérise ,une colère mentale,parce qu'elle est d'ailleurs a travers ta pensée,c'est le vide,sans polarité,sans savoir, sans connaissance,sans croyance, c'est la vie ,la vie c'est du temps, la Source c'est,....................c'est qu'un jour tu diras,si tu as assez de force et sans égo ou en égo fusionnée et conscientisée : "Y s'est rien passé",parce que la Source c'est pas toi ,c'est pas ton affaire,au-delà de la kabbale,des Alephs, il y a la Source!

 

 REF.: T30, ......................J'ai le regret de vous dire que maintenant ,oui déjà et demain ,tout est faux !Ne croyez a rien si vous voulez aller et retourner a la Source qui se conscientise ,laisser la ,agir en vous ,donnez-vous le droit de vivre sans polariser à travers le vide de la vie qui n'existe plus! Il s'est rien passé !

 

Aller a la rencontre de Soi:vers l'autonomie affective

 

 

Aller a la rencontre de Soi:vers l'autonomie affective

 

D'abbord assumez vos responsabilités,car nous sommes notre priorité numéro un, avant notre partenaire de vie ou même nos enfants. Dans la relation, nous sommes par ailleurs responsables d'exprimer qui nous sommes, nos besoins(on a n'a pas le choix d'être a deux pour notre évolution!)et nos attentes. L'autre n'a pas le pouvoir de nous comprendre et d'anticiper nos désirs sans que nous ayons a les exprimer, ou d'agir en fonction de nos sensibilités(en cheminement de conscience, on devient suprasensible). Il n'a surtout pas le pouvoir de nous guérir de nos blessures, quoi que nous en pensions ou quoi qu'il en dise. 

 

Faut apprendre a se responsabilisé,car pour faciliter son engagement, on se donne des moyens qui nous permettent de garder le cap sur ses responsabilités, même si on n'est pas motivé, qu'on n,est pas d'humeur ou qu'on a autre chose a faire de plus intéressant. Se responsabiliser implique en effet un aspect de discipline. On peut s'aider en programmant a l'avance des alarmes pour se souvenir de prendre des rendez-vous médicaux ou autres, en établissant son menu de la semaine ou en planifiant ses séances d'entraînement. De plus, s,entraîner, étudier ou faire la cuisine a deux, trois ou plusieurs nous aide a nous motiver et a nous inspirer. Cela peut aussi être une bonne idée de parler de nos engagements ou de notre cheminement a des gens de confiance qui nous les rappelleront au besoin.

On a aussi la permission de se récompenser d'être resté fidèle a ses obligations dans des moments ou on aurait préféré fuir. On n'hésite pas a se permettre une escapade au spa, une balade a la campagne ou un après-midi de congé si on considère l'avoir mérité.

 

C'est difficile a ssumer;On peine a assumer ses responsabilités quand on ressent de la culpabilité a faire des gestes difficiles, quand on doit démontrer de la fermeté ou de la détermination, quand on doit faire respecter une limite ou exprimer une insatisfaction. Si on craint, par exemple, de perdre l'amour de son enfant ou d'affronter sa mauvaise humeur quand vient le temps de lui imposer des contraintes et qu'on préfère le laisser faire, on n'assume pas ses responsabilités d'éducateur. C'est exactement le même principe en relation amoureuse. Nous devons prendre le risque de (de qui on est vraiment a devenir un esprit incarné conscient de lui-même)décevoir l'autre pour établir nos limites et donc, le respect dans le couple.L'en gagement amoureux , professionnel ou parental, avec toutes les responsabilités qu'il suppose, est pour eux une source de stress. C'est souvent le cas des gens qui refusent de s'engager par crainte de voir leurs failles exposées au grand jour. En ne prenant aucune responsabilité, ils s'évitent cette humiliation, mais se limitent du même coup aux horizons qu'ils connaissent déja et qu'ils maîtrisent.

D'autres refusent toute forme de responsabilité par crainte de perdre leur liberté. Le paradoxe de ce choix est que , en refusant de se responsabiliser, ils se restreignent et n'ont plus la liberté de mener leur vie a leur guise. Les décisions que nous prenons et les choix que nous faisons pour nous-mêmes s'expriment par les responsabilités que nous acceptons d'assumer.

Attendre que les autres se chargent de notre bonheur, c'est vivre dangereusement, car nous nous en remettons a leur bon vouloir, a leurs humeurs ou a leur compétence a nous satisfaire, autant d'éléments qui nous échappent.

Évidemment, vivre en accord avec nos valeurs et en exerçant notre libre arbitre(Au niveau de l'esprit ,il n'y a pas de libre-arbitre,car l'esprit initiera la rencontre de l'âme/égo a sa source espritique pour faire un dans la conscience Divine créatrice)nous empêche ensuite de rejeter la responsabilité de nos échecs sur les autres. Nous en apprenons mieux et plus vite sur nous-même(car un lien est établit entre l'égo et son esprit , le Divin,la Source,ton créateur!)en assumant nos propres erreurs que par les succèsque les autres nous apportent.

Faut être indulgent envers soi-même,car on peut être très respectueux et compréhensif envers les autres, mais se traiter soi-même de tous les noms, et parfois pour des riens. On a l'autocritique assassine , on est impitoyable face à soi; on ne se ménage pas(En supramental,c'est un rapport de force envers son esprit, de nous respecter et pour éviter que par diffraction, de cette énergie, les entités nouis possèdent pour nous rendre plus conscient envers notre source espritique de lumière). La plupart du temps, on se crie des bêtises et, comme on ne peut pas s'enfuir de soi-même,les seules échappatoires sont des comportements destructeurs. Le conseil a retenir ici est donc de cesser de nous faire des reproches et d'avoir un peu d'indulgence pour nous-mêmes.

Les personnes bienveillantes envers elles-mêmes sont souvent plus responsables de leur bien-être. Par exemple, au lieu de subir les périodes d,entraînement physique ou la préparation des repas comme des corvées, elles trouvent une façon de s'y adonner avec plaisir. Les personnes indulgentes pour elles-mêmes s,adaptent plus facilement aux aléas de la vie et composent mieux avec les défis.En d'autres mots, nous sommes notre allié le plus utile, ou du moins le plus influent. Personne n,est en meilleur position que nous-mêmes pour vivre notre vie. Personne ne peut non plus nous aider ni nous nuire comme nous le pouvons. Alors,si cet allié que nous sommes ne fait pas le travail, s'il nous fait faux bond ou, pire, s'il nous met des bâtons dans les roues, ce n'est pas en le détestant profondément et en l'humiliant que nous le disposerons a nous donner un coup de main.

Toutefois, cet allié acceptera plus facilement de collaborer si on le respecte, si on est prêt a l'écouter et a lui donner ce dont il a besoin: la reconnaissance ,l,estime ou la sécurité. On doit nourrir et honorer ses alliés et non leur reprocher ses défaites. il faut également s'aimer soi-même et cesser de se donner des tapes derrière la tête pour tout et pour rien.

Faut avoir de l'indulgence, ça s'acquiert. Pour ce faire, il faut d'abord effectuer de petits changements, que nous serons peut-être les seuls a noter,mais qui sont important a nos yeux. Par exemple , on peut décider de s'accorder plus souvent de petits plaisirs qu'on aime ou qui nous valorisent, tels que jouer de la musique, recevoir des amis a souper ou même se lancer dans la confection d'un énorme gâteau très élaboré pour le simple plaisir du défi, parce qu'on aime le gâteau et qu'on se doit bien ça. En amour, on peut aussi décider de s'accorder de s'accorder des moments intimes avec son partenaire pour se retrouver seul avec lui et profiter de sa présence.

Modifier sa routine habituelle exige de l'autorité et de l'autonomie face a soi-même.Dans les fraternités anonymes, on estime que, en général,nos chances de changer un comportement sont meilleures si nous persistons pendant au moins trois mois dans notre détermination. Ici, l'indulgence qu'on a pour soi-même se manifeste dans le fait de persévérer. Ce n'est pas beaucoup, pour pouvoir bénéficier ensuite d'une activité qu'on aime et que l'on s'accorde sur une base régulière.

Pour être indulgent envers soi, s'entourer des bonnes personnes aide aussi énormément. On s,imprègne plus facilement de l'estime qu'elles nous portent, des qualités qu'elles voient en nous. A l'opposé, nous devons fuir les situations, les personnes ou les activités susceptibles de déclencher notre mésestime, de miner nos efforts et de nous faire douter de nous-mêmes. Cela ne signifie pas de fuir les remises en question, la critique ou les conflits interpersonnels, qui sont inévitables et que l'on doit assumer avec courage et bienveillance. Mais il est utile d'identifier les personnes de notre entourage qui, entre autres, ont le don de nous lancer des insultes sous le couvert du compliment: J'aimerais donc ça être comme toi, me foutre de ce dont j'ai l'air. Mais je ne suis pas capable... Maudite fierté! Ces personnes nous replongent automatiquement dans une certaine forme d'intransigeance envers nous-mêmes.

On doit se garder a distance des relations toxiques et ne pas chercher a se faire aimer par tout le monde. Il faut demeurer a l'écoute de ce que nous disent les autres, de leurs conseils ou de leurs expériences, mais prendre ce qu'on veut et laisser ce qui ne nous convient pas. Est-ce qu'on a fait les bons choix? Les expériences a venir nous le diront.

Il faut pardonner aux autres et a soi-même: en principe, nous acoordons notre pardon aux gens quand on sait qu'ils ne répéteront pas le geste ou les paroles qui nous ont blessés. Mais combien de fois avons-nous pardonné quand même a ceux qui nous ont offensés a répétitions?

Ne pas réagir quand on nous dévalorise, humilie ou ridiculise est une erreur et, comme l'écrivait le philosophe et écrivain Paulo Coelho: Une erreur constamment répétée , ce n,est plus une erreur,C'est un choix. C'est un très mauvais choix, probablement inconscient, mais qu'on fait chaque fois qu'une offense, une menace, un chantage émotif nous est fait et qu'on l'accepte. Décider d'acheter la paix ou se laisser marcher dessus, c'est décider d'accorder a l'autre le droit de transgesser nos limites ou de na pas respecter nos valeurs.

Enfin,on est indulgent avec soi-même quand on fait l'effort de mieux se connaître, de s'accepter,d'user de persévérance pour changer des comportements et d'être patient, car les changements profonds ne se font pas du jour au lendemain. On a rarement une grande révélation ou une illumination qui nous transforme un bon matin, pour toujours. Les grandes transformations que nous vivons tout au long de notre vie se produisent souvent très discètement. La plupart du temps, on constate un jour qu'on ne porte plus le même regard sur telle situation, qu,on ne réagit plus de la même façon aux événements ou au gens. On se fâche moins vite ou on s'amuse davantage, par exemple. Et l'un des grands indicateurs de ces changements est le niveau d'indulgence et de compassion que nous nous portons et qui nous aide a nous pardonner le mal que nous nous sommes fait.

Faut être présent aux autres; Nous avons besoin des autres, car c'est dans notre relation avec eux que nous pouvons le mieux explorer toutes les dimensions de notre personne. La qualité de notre présence et de notre écoute, et la solidarité que nous témoignons aux autres tiennent en grande partie a notre capacité d'empathie , cette faculté de pouvoir ressentir l'émotion chez l'autrte. Nous devons plus facilement empathiques si nous sommes nous-mêmes présents a nos propres émotions. 

Faut de la gentillesse; Et qui ne s'est pas buté un jour a un commis impatient, condescendant ou excédé? L'expérience est éprouvante. Le sentiment d'irrespect peut faire en sorte qu'on se retrouve soi-même de mauvais poil et peu réceptif aux autres. Au contraire, qui n'a pas été un jour charmé par un commis attentionné, souriant et qui a pris le temps de s'occuper de nous? La gentillesse, les attentions et l'acceuil facilitent nos relations avec les autres au quotidien. La civilité entraîne la civilité , le respect suscite le respect... Bref, tous nos comportements sont contagieux.Malheureusement, le stress et les impératifs de performance auxquels nous sommes soumis nous font perdre de vue notre bienveillance , souvent pour ceux que nous aimons, mais qui se font ballotter par notre tourbillon. 

Se mettre a l'écoute de quelqu'un qui ressent le besoin de se confier ou de mettre de l'ordre dans ses idées et ses émotions n'implique pas uniquement d'ouvrir ses oreilles, mais aussi son coeur. Écouter veut dire se rendre disponible et accorder son attention la plus complète a la personne face a nous. il ne s'agit pas uniquement d'entendre les paroles, mais aussi de capter l'ensemble des signaux qu'elle émet inconsciemment par sa posture, l'énergie qu'elle dégage, le ton de sa voix, les expressions de son visage, sa gestuelle. Bref, c'est tout son corps qui parle, et ces informations nous aident a comprendre non seulement les données du problême, mais aussi son état émotif.

La rencontre de deux personnes met en présence des ensibilités, des valeurs et des perceptions différentes du monde. On a beau être présent, on arrive parfois avec son égo de sauveur, ses expériences et ses certitudes. Notre besoin de prendre en charge et de trouver des solutions l'emporte souvent et nous aimons bien nous présenter comme LA force tranquille capable de tout arranger. Mais simplement écouter l'autre exprimer le fond de sa pensée, sans tenter de se défendre, sans juger les propos ou l'attitude, sans chercher de réponse ni s'inquiéter des silences, est un exercice difficile.

Pour ce faire, il faut sans cesse nous souvenir de mettre en veilleuse notre égo et d'adopter la position du spectateur ou du témoin attentif et réceptif. Les dépendants devront éviter de ramener la conversation vers eux: Oui, c'est moche ce qui t'arrive, mais moi, c'est pire ... Les codépendants s'interdiront de donner des solutions: Tu devrais prendre rendez-vous... Je vais le faire pour toi, je sais ou tu devrais aller...

L'accompagnement se concentre surtout sur la personne , beaucoup plus que sur le problême. L'idée n'est donc pas de trouver des solutions, mais plutôt d'aider la personne a se comprendre elle-même et a trouver ses propres solutions. Ëtre présent a l'autre est un acte d'humilité. On n'est pas toujours disponible aux autres quand ils nous interpellent. Si onest soi-même émotivement perturbé par ce que l'on vit, si on a de la difficulté en général a vivre et a nommer ses propres émotions, on aura plus de difficulté a aider l'autre a le faire.

Les rationnels,particulièrement, qui ont du mal a ressentir l'inconfort physique d'une émotion négative se réfugient dans l'intellect et noient leurs propres émotions dans un déluge de mots. A l'autre extrême, les gens très émotifs ont quelques tendance a ramener le problème a eux et a l'émotion que les propos de l'autre font naïtre en eux. Ils sont rapidement submergés et il leur devient impossible d'adopter la position du témoin attentif et a l'écoute. Adopter une attitude de bienveillance et de détachement peut aussi être difficile quand il s'agit de son enfant ou d'une personne très proche qu'on a toujours voulu protéger des souffrances de la vie. On se rappelle toutefois que l'enseignement qu'apporte une épreuve se trouve souvent dans le mal qu'on se donne pour la traverser.

La bienveillance consiste alors a accepter comme légitime ce que l'autre exprime, même si on a la certitude qu'il se trompe. Le fait que l'on soit d'accord ou non avec lui n'a aucune importance. On peut lui demander de préciser ou d'approfondir sa pensée, mais non pas l'orienter vers ce que l'on croit être la solution. 

Le soutien;Nous ne pouvons imposer notre présence. Notre aide désintéressée n'est vraiment utile que si on nous la demande. La patience et le respect des difficultés de l'autre a trouver ses propres solutions sont les mots clés dans l'accompagnement. Finalement, sachons demeurer modestes et réalistes quant a l'importance de notre contribution au bien-être de l'autre.L'empathie est nécessaire a tout accompagnement, car seule cette faculté nous permet de ressentir vraiment les émotions de l'autre, d'adopter son point de vue pour mieux le comprendre. C'est une composante essentielle de nos rapports humains et de la conscience que nous avons les uns des autres. 

Certains ont plus de facilité ou d'aptitude a vivre l'empathie, comme les codépendants qui en font souvent le point central de leur personnalité. Leur dévouement et leur capacité de pouvoir se mettre dans la peau de l'autre sont admirables, mais c'est parfois une façon de se détourner de leur propre monde émotif. Accorder son attention aux besoins de tout le monde, C,est se laisser constamment distraire de ses besoins personnels et risquer l'épuisement tôt ou tard.

Les gens très empathiques sont souvent la cible des manipulateurs qui savent abuser de leurs bons sentiments  pour obtenir ce qu'ils désirent d'eux: argent,faveurs,pardon,etc. Gardons toujours en tête que notre empathie n'est pas sans limites, mais qu'elle peut se renouveler a condition que nous puissions aussi compter sur la présence de nos proches quand nous en avons besoin. Surtout, il ne faut jamais oublier de prendre soin de soi d'abord, si on veut aider les autres ensuite.Adopter une attitude physique qui témoigne que nous ne sommes pas les problêmes que nous avons.

La mauvaise opinion qu'un inconnu peut avoir de nous ne devrait pas occuper notre pensée plus de quelques secondes.Les efforts que nous mettons a tenter de correspondre a ce que nous croyons que les autres attendent de nous, ou a essayer de les convaincre par tous les moyens que nous avons raison d'être ce que nous sommes. Toute l'attention que nous consacrons aux idées avec lesquelles nous ne sommes pas d'accord et tous les efforts que nous mettons a vouloir prouver aux autres qu'ils ont tort, jusqu'a nous mettre dans des états émotifs perturbants,ne servent strictement a rien. Le regard qu'on porte sur la vie des autres, pour la commenter, s'en offusquer, la juger et la condamner, est une perte de temps et d'énergie monumentale. Comme l'est aussi le temps qu'on passe a se plaindre, a critiquer ou a raconter ses problêmes a tout le monde qu'on rencontre.

Nous accordons une grande attention a des choses qui nous détournent de notre essence. Cessons de dilapider notre capacité d'attention sur des détails qui n'ont aucune pertinence dans notre vie. Nous gagnons a mettre en sourdine tout ce babillage mental qui nous prend la tête, mais qui ne repose sur rien, ne mène nulle part et ne mérite pas notre attention. Concentrons-nous sur notre capacité d'aimer et d'être aimés!

Pour enfin avoir une autonomie affective:

Qui n'est en fait qu'une prise de conscience et une acceptation sans condition de ce que nous sommes profondément, c'est as dire des êtres en constante évolution qui vivent pour aimer et être aimés.Prendre conscience de soi et s'accepter sont les deux faces de l'autonomie affective. Voici donc comment y arriver:

Exercez-vous a prêter attention a vos sensations physiques, a vos émotions et a vos pensées, des plus agréables et heureuses aux plus inconfortables et douloureuses, sans tenter de les refouler et sans vous juger ni vous condamner. Ainsi, vous les apprivoiserez pour ce qu'elles sont vraiment: des informations, des messages qui vous indiquent la direction a suivre pour aller vers vous-même, pour vous prendre en main et pour intégrer la beinveillance dans toutes vos relations, a commencer par vous-même.

Tout peut encore changer. Vous pouvez choisir, du jour au lendemain, de mettre toute votre attention a devenir une meilleure personne a vos propres yeux. Choisissez votre vie et consacrez-la a tout ce qui vous fera du bien au corps, au coeur et a la tête. Concentrez-vous surtout sur les gens qui vous aideront a vivre et a grandir en vous révélant les qualités et les forces qu'eux-mêmes voient en vous.

Soyez attentif a l'amour qu'on vous témoigne et a celui que vous pouvez exprimer. Consacrez a votre amoureux ou amoureuse le meilleur de vous-même et profitez de tous les bienfaits qu'apporte l'amour véritable. Soyez attentif au bonheur qui jalonne votre cheminement vers l'autonomie affective et prenez le temps d'en ressentir toute l'intensité.

Vous serez alors plus a même de créer un quotidien a votre image, de vous investir dans des relations qui répondent a vos besoins. Vous apprivoiserez le pouvoir de votre authenticité, vous vivrez en respectant vos valeurs. Vous pourrez créer, dans le plaisir, une vie qui vous ressemble.

J'ai l'intime conviction que la se trouve bonheur !

Louise,

REF.: Merci a:  Louise Sigouin,"si on s'aimait" , Tome 2.

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Vivez le moment présent:

 

Vivez le moment présent:

 

Redouter constamment l'avenir ourrit nos scénarios catastrophes. Avoir peur de ce qui pourrait arriver est la définition même de l'anxiété. A l'inverse, ne pas se soucier du futur, c'est accepter de vivre dans le présent en ayant la conviction que tous nos besoins trouveront satisfaction au moment opportun.

Avec le temps, on perd cette faculté qu'on avait, enfant, de demeurer dans le présent. Quand les difficultés et les contraintes se pointent, on se met a regretter ses fautes passées et, si on se borne a na regarder que ses échecs, on finit par se convaincre qu'on n'est pas doué pour la vie et on se met a craindre pour l'avenir. Croire, comme plusieurs, que nous n'arrivons jamais a être heureux, que personne ne voudra de nous et que la vie est ingrate fixe complètement notre esprit sur nos faiblesses. On vit dans l'angoisse de se tromper, d'être jugé ou de subir les coups durs que la vie peut nous envoyer n'importe quand. A l'opposé, on se vautre tellement dans les souvenirs et les erreurs du passé qu'on a du mal a réintégrer le moment présent. 

La meilleure façon d'aborder la vie au présent réside dans une attitude positive. On doit pour cela se ramener a l'ordre et se concentrer sur ses forces, sa capacité a agir et sa faculté d'être reconnaissant pour ce qu'on a. On prend le temps de s'arrêter, de savourer, de remercier la vie et d'apprécier ce que l'on possède et l'amour des autres. Vivre au présent nous permet de prendre conscience de l'impermanence des choses et de toujours remettre nos choix de vie bien haut de notre liste de priorités.

Se ramener dans le présent:

Le moyen le plus facile de se ramener dans le moment présent est de s'arrêter pour constater qu'on respire et pour se concentrer sur sa respiration. Ces quelques secondes ou l'on ne s'attarde qu'a son souffle, on les vit exactement sur la pointe du moment présent. C'est précisément ce en quoi consiste la méditation: prendre conscience de soi dans le moment présent.

L'insécurité du dépendant fait qu'il a du mal a rester dans le moment présent et le codépendant est continuellement en mode planification. Le vite ne vit pas le présent, car il est trop préoccupé a résoudre des problêmes et a aller de l'avant, alors que le lent glisse souvent dans la procrastination en pensant vivre le moment présent. 

Quand le moment présent n'est pas agéable ou facile a vivre, l'attitude a adopter est d'observer, avec bienveillance, ce qui se passe en nous, nos états d'âme ou nos sensations physiques. On accepte de vivre ce moment sans analyser ni juger la situation,mais plutôt en prenant du recul pour mieux comprendre les causes de son désagrément ou pour apprendre quelque chose sur soi.

Les obstacles a notre volonté de vivre dans le moment présent sont nombreux et les plus importants sont en nous. Notre petite voix intérieure, écho de notre égo, fait beaucoup pour nous distraire. Qu'on se raconte de veilles histoires ou qu'on s'en crée de nouvelles, c'est la même chose: on se fait du cinéma qui nous distrait du présent. Et cela, sans compter toutes les sources de stress etd'anxiété qu'il faut calmer, les tensions qu'il faut détendre, etc. Quand on perd le centre d'attention et qu'on se sent dériver vers ses douleurs et ses peurs, la solution est de seramener le plus vite possible dans le moment présent de se concentrer sur sa respiration et de se forcer a prendre pleinement conscience de ce qui se passe la ou la vie se déroule réellement.

Vivre dans l'avenir:

On a beau vouloir être dans l'ici et maintenant, il est difficile d'aller de l'avant dans sa vie sans planifier un tant soit peu son avenir. Il y a toutefois une grande différence entre se projeter dans l'avenir en étant en proie a sa tristesse, a sa colère ou a sa culpabilité et concevoir sa vie, orienter ses choix en fonction des besoins que l'on doit satisfaire au présent pour se sentir bien. Avec une telle attitude, on ne risque jamais de faire d'erreurs, puisque tout est l'objet d'une expérience de vie dont on ne peut que tirer des enseignements et qui nous aidera a nous améliorer.

Par ailleurs, nos attitudes sont déterminées par nos pensées et se traduisent par nos émotions qui, elles se manifestent dans nos comportements. Mais au départ, il faut toujours nous rappeler que nous avons le contrôle sur nos pensées, sur nos sources de réflexion et d'influence. Si nous ne pouvons nous empêcher de nous comparer aux autres, il peut cependant être bénéfique de choisir nos points de comparaison de façon a mettre en valeur nos forces et nos atouts.

En outre, on doit se souvenir que rien ne dure,les peines comme les joies. Voila pourquoi il est nécessaire de les vivres pleinement quand elles passent. L'exercice de la gratitude fait beaucoup pour nous apprendre a déterminer nous-mêmes notre état d'esprit et a élargir notre capacité a voir les possibilités qui s'offrent a nous. En pratiquant la gratitude, on peut en fin cesser de s'inquiéter, mieux on peut se conditionner a rechercher le meilleur de ce que la vie nous offre, mais encore faut-il être capable de le voir et de le reconnaître. Cela n,est possible que si l'on demeure dans le moment présent. 

REF.: Merci a:  Louise Sigouin,"si on s'aimait" , Tome 2.

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Les différentes personnalités de l'Homme: Les 5 dualités

 

 

 Les différentes personnalités de l'Homme: Les 5 dualités

1- Dépendant/codépendant:

 Le dépendant est un grand égocentrique, mais capable d'exprimer clairement ses besoins et d'être fidèle a lui-même.

Le codépendant se mêle parfois trop de la vie des autres et a du mal a s'accorder la priorité, mais il est d'une générosité admirable.

2- Le fusionnel/Solitaire:

Le fusionnel est souvent très intense, mais c'est beaucoup grâce a lui si le couple existe et s'épanouit.

Le solitaire est nettement plus détaché et indépendant, mais il rappelle au fusionnel qu'il faut prendre soin du Je avant de créer un nous.

3- Le Rationnel/Émotif:

Le rationnel intellectualise les émotions difficiles pour éviter qu'elles l'envahissent, mais il fait souvent preuve de beaucoup de sensibilité dans sa perception de la réalité.

L'Émotif est très intuitif, mais il a du mal a exprimer en mots ce qu'il ressent. Quand on lui en laisse le temps, ses intuitions sont souvent très justes.

4- L'Actif/Rêveur:

L'Actif omet d'être présent aux autres tant il est préoccupé par sa liste de tâches, mais c'est grâce a lui que les choses finissent par se faireet que les projets avancent et se réalisent.

Le Rêveur aspire très fort a l'intensité amoureuse dans la relation et, quand il a le courage d'exprimer ses attentes, il nourrit l'intimité du couple et garde vivante la séduction entre les partenaires.

5- Le Vite/Le Lent:

Le Vite fait beaucoup de choses dans une journée et il tourne souvent les coins ronds. Mais qui a dit que tout devait toujours être parfait? Les vites offrent aux perfectionnistes de beaux exemples de lâcher-prise.

Le Lent exaspère souvent le Vite, mais il lui rappelle que, en prenant son temps, on ressent mieux ce qui se passe en soi et autour de soi.

REF.: Louise Sigouin, "Si on s'aimait",Tome1-2.http://louisesigouin.com/

https://www.facebook.com/louisesigouin.officiel/

La méthode Sigouin inspiré de Claire Reid sexologue a portée ses fruits,mais il y a toujours des pommes pourrîtes dans un groupe,surtout en téléréalité comme ,Jean-Philippe Caron(avec un Égo démesurée), celui qui avait marqué l’imaginaire collectif (car c'est comme ça qu'on avance dans le société lol)et surtout celui d’Hugo Dumas! avec ses sempiternels foulards. Jean-Philippe, c’est celui qui avait été matché avec Fanny et qui avait finalement quitté l’aventure après seulement deux semaines, comme l’émission implique un volet de cohabitation et qu’il n’était pas à l’aise de présenter sa partenaire, avec qui ça ne cliquait pas, à ses trois enfants. Son départ ne s’est pas très bien passé, mais ça aura au moins fait cesser les commentaires sur le web à son sujet.

https://urbania.ca/article/consulter-a-la-tele-est-ce-que-ca-marche-pour-vrai

Louise Sigouin a plaidé coupable,

https://www.ledevoir.com/societe/justice/779063/la-sexologue-louise-sigouin-plaide-coupable-devant-le-conseil-de-discipline

Avec plus d’accompagnement auprès des candidat.e.s et plus d’avertissements pour le public, Si on s’aimait gagnerait quelques points supplémentaires, mais elle peut aussi se permettre de s’en passer. « Une émission comme ça, on ne peut pas se l’interdire totalement, croit le Dr Roussy. Surtout à notre époque où les gens se confient beaucoup sur les réseaux sociaux, disent tout et n’importe quoi sur ces plateformes-là et s’y mettent à nu, à leur propre détriment souvent. J’aime mieux une émission comme ça, où au moins, il y a un cadre et du soutien, que des gens qui s’exposent sur les réseaux sociaux et se rendent très vulnérables. » Et puis, comme le dit la Dre Beaulieu-Pelletier, ce genre d’émission contribue à « rendre la santé psychologique plus démocratisée, plus proche et moins taboue ».

Mise à jour : La production de l’émission m’a finalement contactée pour m’indiquer qu’un accompagnement est offert aux candidat.e.s de l’émission avant, pendant et après les tournages. Des séances sont offertes avec Louise Sigouin ou d’autres professionnel.le.s en relation d’aide, au besoin. Dès la première saison, la production a également proposé à certain.e.s participant.e.s de visionner les montages de segments plus sensibles de leur aventure avant leur diffusion.

L'Égo dans le couple,selon Louise Sigouin:

 

L'Égo dans le couple,selon Louise Sigouin: 

L'Égo:

Le couple, aussi stimulant qu'il puisse être, comporte son lot de difficultés et de conflits. La passion aveugle des premiers mois n'est pas éternelle: au bout d'un certain temps, on a un portrait plus réaliste et complet de l'autre. Après la communion des corps, vient la rencontre des égos.

L'Égo désigne la représentation et la conscience que l'on a de soi-même. C'est une construction de l'esprit, un personnage social que nous croyons ou voulons être. L'égo s'est construit par les leçons et les enseignements que nous avons tirés de notre vécu, et par lesquels nous nous définissons.(pour en savoir plus,bien sûr il y a les failles de l'égo:https://www.supramental.biz/fr/art155-desinformation_rdf.xml ) 

En situation de conflit, l'égo tente désespérément d'imposer sa volonté, ses idées, son fonctionnement.

On parle souvent des blessures de l'égo, qui découlent des humiliations et des échecs que nous avons vécus. Plus profondes sont les blessures, plus l'égo sera souffrant. Un égo trop souvent humilié ou mis en échec est un très mauvais conseiller, car il freine notre évolution personnelle. Certains couples font un suivi très serré des concessions et des bénéfices que chacun tire de la relation. Ils discutent de tout, marchandent chacune des tâches ménagères et négocient sans cesse la moindre dépense. C'est fastidieux et très épuisant a la longue. C'est fou le nombre de couples qui consultent pour des questions d'entretien ménager, de partage de tâches ou de gestion de budget.

La question de l'argent et de l'indépendance financière dans le couple est très souvent un lieu d'affrontement des égos, qui se font entendre haut et fort. Chacun défend ses priorités, ses besoins et ses envies quand vient le temps de dépenser l'argent. On se valorise beaucoup par le travail et l'argent qu'on gagne. Si dans un couple, un des deux reste a la maison pour prendre soin de la famille (ce qui a longtemps été le cas des femmes et l'est encore très souvent), sa contribution semble avoir moins d'importance que celle de son partenaire qui rapporte l'argent a la maison. Du point de vue de l'égo, c'est très humiliant d'admettre devoir dépendre a l'autre financièrement. Mais pour permettre a l'un de se réaliser professionnellement a sa pleine capacité, l'autre doit prendre tout le reste en charge: l'intendance de la maison, les rendez-vous chez le dentiste, l'éducation des enfants, etc. S'il s'agit d'une situation que l'on subit, l'égo en prend ombrage et on se sent dégradé d'être ainsi considéré comme la "bobonne" de service. Si au contraire il s'agit d'un choix de vie éclairé et assumé, l'égo y verra une forme de valorisation. 

Donc, pour durer dans le temps, il faut continuellement nourrir le désir d'être avec l'autre. Faut pas oublier les trois piliers de l'amour que sont: La passion,l'intimité et l'engagement!!!

Puisque ce sont les blessures de l'enfance qui marquent notre vie d'adulte, notre guérison implique que nous devenions notre propre parent qui prendra soin de l'enfant blessé en nous, en le traitant avec attention et délicatesse comme nous le ferions pour un enfant qui porterait nos blessures. Lâcher prise, faire la paix avec le passé, accepter les changements et laisser le temps faire son oeuvre! Donc a travers cet engagement,il y a l'importance de confiance qui règnera dans le couple.

 

NOTA: Selon Sandra Vimont, L' Ego : Expression plus ou moins perfectionnée de l’esprit dans la forme et la matière. L’ego vibre, agit ou réagit en fonction de la capacité de sa lumière prépersonnelle à pénétrer son corps physique et ses corps subtils ; il s’exprime à travers sa personne réelle ou par l’intermédiaire de sa personnalité. Prépersonnel : Qualifie la lumière qui correspond à la source et à la manifestation créative de la conscience intégrale de l’être. Ce qui est prépersonnel n'appartient pas à l'ego comme tel, mais fait partie de sa réalité solaire.https://www.supramental.biz/fr/supramental-lexique.xml#Lettre_E

Les failles de l'égo: https://www.supramental.biz/fr/art155-desinformation_rdf.xml

REF.: Louise Sigouin, "Si on s'aimait" Tome 2.