Spiritualité: Harmonizez-vous avec la gratitude.
Je suis Dave Asprey ,on m'appelle le père du Biohacking, car je fais tout ce qu'il fallait pour perdre 45 kg et apprendre à être heureux, je suis devenu célèbre cela ne m'a pas rendu heureux, je suis devenu riche cela ne m'a pas rendu heureux ,j'ai perdu tout mon argent cela ne m'a pas rendu plus ou moins, heureux je suis allé au népal et au Tibet et j'ai étudié avec divers Gourous,j'ai fait des pratiques avancées de respiration quotidiennes pendant plus de cinq ans et du yoga avancé. J'ai aussi étudié les pratiques amérindiennes ,sud-américaines et chinoises,j'ai découvert que la spiritualité est liée à l'être humain, que l'on soit religieux ou non il y a un côté spirituelle chez chaque humain.
La spiritualité est aussi lié à la longévité, de nombreuses pratiques spirituelles célèbres comme le taoisme, la médecine traditionnelle chinoise ou l'Ayurveda sont axé sur l'allongement de la durée de vie, il n'y a pas de Biohacking sans reconnaissance de la spiritualité.
Lorsque vous fabriquez un corps et un esprit résistant qui ont plus d'énergie qu'ils n'en ont jamais eu et qu'il n'en faut pour survivre, vous êtes forcément entraîné dans une direction spirituelle. Lorsqu'il y a assez d'énergie ,le corps est conçu pour cela. Le but ici est de vous apprendre à déclencher la bienveillance et le pardon, car ils sont bénéfique pour vous sur le plan biologique, neurologique, émotionnel et spirituel; mais c'est difficile à faire, de nombreuses pratiques différentes vous y conduiront. Sur GaiaTV sur le web ou en streaming Netflix, certaines vous aideront à atteindre ces états et en tant que biohacker je souhaite parvenir à cela. Mais ce qui m'intéresse le plus c'est d'y parvenir le plus rapidement possible et avec le moins d'efforts possible ,si je peux économiser ce temps et ces efforts et les utiliser ailleurs que ce soit au service des autres, de ma famille ou simplement en faisant des choses qui me procure de la joie, pourquoi ferais-je quoi que ce soit de plus difficile pour obtenir ces résultats. Dans ma pratique spirituelle c'est la même chose.
En développant votre résilience physique et quand votre corps devient plus apte a percevoir l'environnement qui vous entoure ,votre résilience spirituelle s'accroit, vous possédez des milliards de mitochondries à l'intérieur de vos cellules, elles sont bien plus nombreuses que les cellules de votre corps, les mitochondries servent d'antenne dans le monde qui vous entourent, ce sont des capteurs environnementaux ,de minuscules ordinateur qui donne un sens à la réalité. Elles sont une conscience collective qui décide de produire de l'énergie ,des hormones du stress ou des hormones sexuelles ,de plier des protéines ou de produire de la mélatonine ou beaucoup d'électricité pour vous !
Elle peuvent fabriquer n'importe quoi, les mitochondrie filtre ensuite un grand nombre d'informations et en envoie certaines aux neurones, qui atteignent le cerveau ,un tiers de seconde plus tard. Vos mitochondries sont vos capteurs spirituel de première ligne, si vous utilisez la pratique spirituelle pour programmer vos mitochondries afin de trouver la réalité que vous voulez , elle vous aideront à le faire mais si vous laissez vos mitochondries se débrouiller seuls,elles trouveront toutes sortes de choses qui font peur, elles trouveront le manque, la colère, la haine pour vous rendre plus prudent. C'est à vous de programmer vos mitochondries pour qu'elle crée le monde dans lequel vous voulez vivre. Des données scientifiques montre que les mitochondries et d'autres parties de votre système nerveux filtre la réalité afin que vous puissiez en voir suffisamment. Imaginez que vous ayez une carte grandeur nature de l'état de Californie mais qui ne serve à rien ,vous avez une carte représentant l'état mais ce n'est pas l'état réel ,mauvaise nouvelle pour vous tout ce que vous voyez sentez et ressentez n'est qu'une carte de la réalité parce que nos cerveaux sont loin d'être assez grand pour capter toute la réalité. Nous ne pouvons pas traiter autant d'informations , c'est pourquoi notre corps à la naissance et au cours de notre évolution filtre presque tout, pour que nous prêtions attention à une infime Partie, vous pouvez contrôler ce filtre grâce à la pratique spirituelle ,je n'ai pas acquis ces connaissances intentionnellement. J'ai acquis ces connaissances parce que j'ai grandi dans une famille de scientifiques ,mais deux grands-parents étaient des ingénieurs nucléaires et chimistes, j'ai grandi sans pratique religieuse ou spirituelle, mais en croyant que quiconque croyait en une pratique spirituelle était un idiot. Ce n'est qu' après avoir essayé toutes les choses sensée fonctionner que j'ai réalisé que j'étais malheureux ,j'étais anxieux alors que j'avais tout ce qui devait m'apporter de la joie ,cela n'a pas marché quand j'ai commencé à approfondir le développement personnel et la pratique spirituel il y a environ 20 ans, j'ai découvert que le traumatisme est le principal programmateur de vos mitochondries et de votre système nerveux.
Il affecte le fonctionnement à long terme de ce système nerveux et l'équilibre entre les système sympathique et parasympathique, les traumatismes sont stockés dans le corps, dans les réseaux mitochondriaux, dans les fascias, les émotions non traités que vous avez retenues, ils sont stockés et affecte votre perception de la réalité. La guérison émotionnelle fait partie du Biohacking, car si n'importe quel événement peut réveiller un traumatisme chez vous ,vous vous promenez avec une arme chargé sur la tente!
C'est ce qu'on entend par traumatisme, quand vous faites votre travail spirituel et votre travail de Biohacking vous décharger votre arme vous ne pouvez plus réveiller un traumatisme qu'est-ce qui décharge votre arme le pardon; je vais vous apprendre à désactiver c'est mauvais schémas ou vos mitochondrie regarde autour d'elles, essaient de vous protéger et déclenche chez-vous une réaction d'anxiété; il s'agit d'un lien inapproprié entre quelque chose qui se passe autour de vous et une réponse émotionnel qui ne vous sert plus.
Une pratique spirituelle permet de modifier les paramètres de votre système d'exploitation, il s'agit d'états de conscience non ordinaire qui peuvent être différent pour chacun d'entre nous ,vous pouvez travailler avec des entités ou des non entités ,vous pouvez avoir toutes sortes d'images ou de perception de la réalité, mais vous pouvez vous rendre dans différentes parties du monde et les ressentir en utilisant une variété de pratique spirituelle. Je le sais parce que j'ai travaillé avec des gourous de classe mondiale dont vous avez dû entendre parler ,quand je les aident avec le Biohacking, leurs pratiques spirituelles, leurs pratiques de méditation ,leurs capacités à percevoir les choses , s'améliorent parce que leur mitochondries s'améliore. Le Biohacking renforce les mitochondries, ce qui en fait de meilleures antennes pour la réalité spirituelle dans laquelle nous baignons tous.
Appliquer donc les astuces que vous trouverez dans cette série, apprenez à vous nourrir, pour plus de clarté, veuillez a prendre vos minéraux à large spectre et votre vitamine DAKE, apprenez à faire de l'exercice pour avoir plus d'énergie au lieu d'en perdre, comme par magie votre clarté augmentera ,au fur et à mesure que vous deviendrez plus puissant ou que des choses se produiront ,vous ferez sûrement face à une crise spirituelle. C'est différent d'une crise émotionnelle ,mais cela arrive parfois en même temps, il se peut que vous perdiez votre maison dans une inondation, ce qui m'est arrivé ou que vous viviez une rupture difficile, que vous tombiez amoureux d'un narcissique ou qu'un narcissique détruise votre entreprise et que vous soyez contraint de changer. Toutes ces choses peuvent vous amener à remettre en question votre réalité ce qui est différent d'une crise émotionnelle, si avez ce genre de stress spirituelle ou vous avez l'impression que le monde ne tourne par rond ,vous pouvez agir à partir d'un état de désorientation ,de faiblesse et de confusion. Vous devez apprendre à gérer ce stress spirituel, il y a des techniques pour cela:
Et puis si vous pensez que le stress spirituel est un concept fantaisiste vous vous trompez, les personnes qui en font l'expérience ont des réactions physiques et émotionnelles, ils se mettent en colère contre les gens ; ils ont des éruptions cutanées ,des douleurs , ils ressentent de la fatigue ou une confusion mentale. Voila ce qu'il faut faire: La première étape consiste à apprendre à déclencher la gentillesse et le pardon automatique. Votre corps adopte par défaut des comportements censé vous protéger, mais cela peut vous rendre méchant ou égoïste. L'un des problèmes que nous rencontrons actuellement est l'empathie, quoi l'empathie est un problème ,non l'empathie et la première étape de la conception d'une pratique spirituelle , parce que la capacité de ressentir les émotions d'une autre personne positive ou négative est importante. Si vous ne pouvez pas ressentir cela vous ne serez jamais gentil ,mais si vous ressentez de l'empathie et que vous ressentez la douleur de tout le monde tout le temps, votre empathie devient un handicap. C'est un problème majeur aujourd'hui ,quand vous déclenchez la gentillesse automatique vous apprenez à souhaiter du bien aux autres , ce n'est pas à vous de le gérer et vous n'avez pas à souffrir pour quelqu'un d'autre,une histoire tout aussi valable aurait pu être que cette personne se rendait à l'hôpital pour la naissance de son enfant ou aller voir sa mère mourante; je peux aujourd'hui choisir mon état parce que je ne suis plus traumatisée par le faite que quelqu'un me coupe la route, car j'ai changé l'histoire qui l'entoure. Le meilleur moyen d'activer ce pardon est d'effectuer une réinitialisation spirituelle et de rechercher le déclencheur émotionnel. Quel était la première fois où vous avez ressenti ce que vous ressentez quand vous êtes traumatisé par quelque chose que vous avez du mal à gérer, si vous vous concentrez là-dessus et que vous le ressentez. Une image vous viendrez en tête , c'est souvent quelque chose qui remonte à l'enfance et qui n'a parfois aucun sens. Vous vous direz c'était celle-là, la première fois j'avais oublié c'est étrange mon système nerveux de quadragénaire exécute encore des programmes du CP que j'avais oublié. Rien de tout cela n'est conscient cela fait partie de votre système d'exploitation, une pratique spirituelle autour du pardon vous permet d'accéder à ces états et de revivre l'expérience de la douleur ,du mieux que vous pouvez. Imaginer la personne qui vous fait du tort en face de vous les yeux fermés, essayez de vous mettre à sa place et demandez-vous qu'ont fait les parents de cette personne. Qu'est-il arrivé à cette personne pour qu'elle fasse cela, à quel point sa vie est-elle difficile. Pouvez-vous vous mettre à sa place , en le faisant vous réaliserai qu'elle ne savait pas ce qu'elle faisait ou peut-être qu'elle le savait , mais elle l'a fait parce que son système d'exploitation était programmé par toutes sortes d'abus, veut vous rendrez compte qu'il ne s'agissait pas de vous. Vous pouvez pardonner à l'autre personne en vous mettant à sa place, vous ressentez sa douleur et vous vous dites ça fait vraiment mal, vous faites alors de votre mieux pour générer un sentiment de pardon qui vient de votre cœur et va vers l'autre personne. Et quand vous ressentez cette acceptation vous activez l'état le plus heureux que vous puissiez imaginer, vous sentez votre cœur s'ouvrir physiquement , vos yeux se fermer, votre attention se porter sur votre troisième œil , ce qui vous met dans un état cérébral qui facilite le pardon. Vous concentrer et vous ressentez cette sensation jusqu'au bout de vos ongles, dans vos cuisses, dans vos hanches, dans votre cœur ,dans votre cou ,dans vos bras , dans tout votre corps. C'est un sentiment de joie, un sentiment de gratitude,quand votre corps ressent l'état douloureux et l'état de bonheur , il se rend compte qu'il a fait une erreur et il réunit les deux. Retenez bien cela vous devez trouver quelque chose dont vous êtes reconnaissant, j'ai travaillé sur ce sujet avec des anciens combattants torturer dans des situations de guerre et qui venait à ma clinique de neurosciences, j'ai travaillé avec des personnes qui avaient subi des pertes incroyables le plus difficile et de les écouter et de leur dire nous venons de parler des mauvaises choses qui vous sont arrivés, mais citez-moi une chose positive qui en est ressorti. Il n'est pas nécessaire que ce soit une chose importante,ça peut être je suis reconnaissant d'avoir encore mes jambes ,c'est tout,c'est une chose positive. Votre système d'exploitation et configuré de sorte que vous ne pouvez pas pardonner à qui que ce soit ou quoi que ce soit tant que vous n'avez pas expérimenter la gratitude. C'est ce qui vous permet de pardonner , vous ressentez la douleur , vous recherchez la gratitude et vous vous mettez à la place de l'autre personne, ensuite vous activez la meilleure sensation que vous ayez jamais ressenti, le sentiment de bonheur et ce bonheur va annuler les sentiments négatifs.J'aime faire cela avec le Neurofeedback parce que je peux vous guider dans ces états, ce que vous apprenez ici est un raccourci vers la méditation de l'amour bienveillant , c'est quelque chose qui vous permet de sélectionner et d'éliminer vos plus grands déclencheurs émotionnels, qui font que quand quelqu'un vous dit quelque chose vous vous crispé et agisser comme une personne insensée et le regretter plus tard. Vous pouvez changer cela ,la prochaine fois qu'une personne vous dira la même chose, vous ne ressentirez ni sentiments négatif, ni sentiments positif , vous n'aurez plus de réaction du tout. J'ai passé six mois avec des électrodes de coller sur ma tête à refaire encore et encore cette pratique pour chaque traumatisme que j'ai pu trouver dans ma vie. Si vous me rencontrez et que vous trouvez un moyen de me traumatiser je vous remercierai du fond du cœur, car je déclencherai le processus de réinitialise que je viens de vous enseigner et que cela ne me dérangera plus, vous pouvez vivre de cette façon où chaque fois que quelque chose vous arrive, vous activer la gentillesse automatique. Vous souhaiter du bien aux autres peu importe ce qu'il vous font, parce que vous apprenez à vos mitochondries à le faire, avant qu'elle n'ait l'occasion de penser à des choses négatives ou de chercher des menaces.
Si vous cherchez cela , vous les trouverez. Si vous cherchez des choses positives, vous les trouverez.Ce n'est pas à vous de chercher ,mais de configurer le système qui fait la recherche; c'est pourquoi il faut pratiquer la gratitude et le pardon ,cela fonctionne. Que vous suivez n'importe quelle pratique religieuse ou spirituelle ,vous pouvez pratiquer le pardon.
J'ai fait cela avec des moines avancés, des gourous ou des joueurs de football, cela n'a pas d'importance, cet état de pardon fait partie de l'êtres humains ,vous programmez vos réseaux pour qu'il fasse ce que vous voulez ! Maintenant que vous comprenez ce processus sachez qu'il existe différentes astuces spirituel, vous n'avez pas besoin de vous exercer à une pratique spirituelle tout seul , il est plus difficile de le faire seul, l' astuce qui fonctionne depuis des milliers d'années est de trouver un maître, il y en a beaucoup sur GaiaTV, s'accrocher à un seul maître présente des avantages, mais il y a aussi un risque car ils ont tendance à mourir. Si vous ne pouvez pas vous passer de lui lorsqu'il mourra vous traverser une crise spirituelle et ce n'est pas bon, apprenez donc auprès d'un maître. Mais il est préférable d'apprendre de plusieurs pratiques en même temps et pratiquer la gratitude et le pardon,quelque soit la personne avec laquelle vous étudiez. Cela vous aidera dans votre pratique, certaines choses vous mettrons rapidement dans des états de conscience non ordinaire avancées.
La respiration holotropique, est l'une des plus puissante, j'ai commencé il y a 20 ans avec Stan Grof l'inventeur de la respiration holotropique, j'ai organisé des séances de respiration avec lui, la respiration holotropique a été inventé par Stan et sa femme il y a de nombreuses années, car Stanislav utilisait avant cela le LSD dans sa pratique en Tchécoslovaquie de manière légal. Lorsque le LSD est devenu illégal, il a trouvé un moyen d'entrer dans les mêmes états en utilisant une technique de respiration yogi. Il a enseigné à des milliers de personnes , il est considéré comme le père de la psychologie transpersonnelle, c'est une façon d'y accéder ,cela vous prendra environ quatre heures. Vous pouvez le faire avec un partenaire, un thérapeute ou un groupe de personnes, ce sont des techniques de respiration spécial grâce auquel vous pouvez accéder à des états spirituels modifié. Cela ne prends pas toute une vie, vous pouvez aussi pratiquer le sexe spirituel comme pratique spirituel, le taoisme, le sexe tantrique ou le BDSM conscient(bondage, discipline, domination, soumission, sadomasochisme),sont des moyens d'accéder au corps somatique, au sentiments dans votre corps quand vous pénétrer dans votre corps vous accéder à un état spirituel.
Travaillez avec un partenaire pour pénétrer dans son corps est très utile pour certaines personnes, il existe une autre technique appelée EMDR intégration Neuro émotionnel par les mouvements oculaire ,retenez plutôt EMDR. Le EMDR est un mode de réinitialisation spirituelle ou le thérapeute vous fait bouger les yeux d'avant en arrière selon un schéma précis jusqu'à ce que le déclencheur émotionnel resurgisse, quand vous êtes dans cet état inhabituel vous pouvez lâcher prise ,comme dans le processus de gratitude et de pardon. Quand vous faites cela il suffit parfois d'une ou deux séances pour surmonter quelque chose qui vous bloque , mais parfois il faut un an pour se débarrasser d'un grand nombre de traumatisme, la thérapie psychédélique est aussi une bonne astuce spirituel pour y parvenir plus rapidement ,cette thérapie biologique et comporte des risques spirituels.
Si vous voulez utiliser des psychédéliques faites-le avec un chaman ou un thérapeute expérimenter et autoriser à le faire et commencer par les plus léger. Vous n'êtes pas obligé de prendre de l'ayahuaska tout de suite si vous n'êtes pas guider par les bonnes personnes, certaines choses peuvent avoir des effets néfastes plutôt que bénéfique, soyez donc prudent ne vous fiez pas aux psychédéliques. Si vous devez prendre de l'ayahuaska plus de 100 fois et que vous en parlez sans cesse dans votre podcast , vous n'avez sûrement pas compris que cela ne fonctionnait pas. Ce sont des choses qui ouvre une porte pour que vous puissiez faire le travail, mais vous ne devez pas compter sur les psychédéliques pour faire le travail; il ne s'agit pas d'une technologie spirituelle mais d'une technologie de contournement spirituelle. Ce phénomène est répandu dans le monde c'est un outil important , mais soyez prudents. Suivez des personnes bien formés, pas des influenceurs, l'une des méthodes spirituelles et plus efficace que j'ai testé et pour laquelle j'ai créé une entreprise est l'électro-encéphalographie ou le Neuro-feedback vous pouvez voir les traumatismes et SSPP dans les ondes cérébrales d'une personne, même si elle ne vous le dit pas.
Ma mission est entraîné le cerveau à sortir de ses schémas, la combinaison de l'électroencéphalographie qui permet de voir ce que fait le cerveau et d'une pratique de développement personnel permet d'examiner tous les aspects de la vie y compris les traumatismes. Cela vous permet de choisir l'état dans lequel vous voulez être en fonction de ce que montre l'électro encéphalogramme, il ne s'agit pas de brancher votre cerveau et d'essayer quelque chose mais de le brancher pendant que je vous enseigne le processus de réinitialisation dont nous avons parlé, vous verrez comment votre cerveau change. Vous pouvez établir un lien et réaliser que quand votre corps se sent comme ceci, votre cerveau fait cela ; vous saurez alors quoi faire. Il vous aurait fallu 10 ans de pratique quotidienne de méditation pour maîtriser ce que vous savez maintenant faire, c'est pourquoi il s'agit d'une technologie spirituelle extraordinaire si vous avez le bon processus de développement personnel et le bon équipement de neurofeedback, vous pouvez modifier les schémas invisible que vous utilisez pour interagir avec le monde, j'ai mentionné la gratitude, elle fait partie du pardon, mais la gratitude elle-même est un moyen d'éteindre la peur. Je vais vous raconter une histoire, quand j'ai participé à mon premier événement de développement personnel il y a des années, je me sentais mal à l'aise sans savoir pourquoi. La femme qui dirigeait cet événement m'a dit vous ne ressentez pas vos sentiments et j'ai répondu je ressens mes sentiments je suis en colère , c'est stupide je ne sais pas pourquoi je me suis inscrit à cet événement. J'ai dit ça j'ai été idiot elle m'a demandé si je sentais quelque chose dans mon corps et j'ai répondu que je ressentais quelque chose dans mon estomac. Elle m'a dit qu'il y avait un nom pour cela la peur, je l'ai regardé dans les yeux et j'ai dit Barbara je n'ai aucune raison d'avoir peur donc je n'ai pas peur . Ella a rit et m'a dit que la peur était une émotion, pas forcément rationnel c'est important ,car si vous pensez être un être rationnel vous vous trompez. Vous êtes à la fois un être émotionnel et rationnel ,votre corps à la capacité de changer ce que vous voyez et la tonalité émotionnelle de ce que vous voyez. Vous agissez ensuite rationnellement sur la base d'une mauvaise information provenant de votre système d'exploitation, mais si vous activez la gratitude, votre corps sort du mode combat ou fuite ,du mode recherche de problème , cela éteins la peur même si vous ne pensez pas avoir peur. La peur peut être dissimulée, la pratique de la gratitude donne l'impression que la vie est plus simple ; Le matin noter trois choses pour lesquels vous êtes reconnaissant, cela indiquera votre cerveau à rechercher d'autres choses positive toute la journée. Le soir notez trois choses positives qui vous sont arrivées, vous vous endormirez sans crainte et plus facilement.
Ou bien faites une marche de gratitude promenez-vous et prêter attention à ce que vous voyez et soyez reconnaissant pour cela , peu importe pourquoi il suffit d'activer la gratitude qui peut être modulés comme un muscle. U.J. Ramdas spécialiste du changement de comportement, à découvert que la gratitude doit être vécu dans l'esprit , sur le plan cognitif et physiologique pour être efficace ; vous ne pouvez pas penser à être reconnaissant, il faut ressentir de la gratitude. Vous pouvez apprendre à activer n'importe quelle sentiment dans votre corps, l'activation de la gratitude est la plus précieuse parce que vous en avez besoin pour activer le pardon, qui est également précieux.Un exercice de gratitude dans le cadre de votre pratique spirituel , peut stimuler les enzymes mitochondriales qui vous rend plus heureux, plus positif et plus ouvert sur le plan émotionnel, il suffit de deux semaines de pratique de la gratitude pour y parvenir !!!
REF.: Dave Asprey, GaiaTV,
https://en.wikipedia.org/wiki/Dave_Asprey
https://www.youtube.com/channel/UC1KoulyXR8gBGyxv7r6pWQg
