CE QU'EST L'ÂME

 

Je voulais désormais développer ma conscience spirituelle, et pour ce faire, j'avais besoin de faire des prises de conscience. Je savais que c'étaient ces prises de conscience qui allaient transformer une information inconsciente en une révélation dans mon esprit, révélation qui pourrait ensuite prendre forme dans la matière. Je comprenais qu'une prise de conscience était l'élément déclencheur dans le processus d'élévation vers le SOl.

C'est un atout considérable pour évoluer, reformater en partie notre système de croyances, et diminuer l'impact que ces croyances ont sur nous. La prise de conscience est donc essentielle à notre évolution en tant qu'être de conscience, en tant qu'âme. Si nous conscientisons ce que nous tentons de cacher (souvent le moi blessé) ou de prouver, pour aller vers plus d'authenticité, nous grandissons en conscience. Au contraire, si nous continuons à occulter ces informations, nous nous mentons à nous-mêmes et nous stagnons.

En d'autres termes, avoir une prise de conscience permet de transmuter les informations inconscientes qui nous influencent à notre insu, et d'intégrer de nouvelles énergies sur le plan cellulaire (cela facilite la digestion cellulaire). Ainsi, nous élevons nos vibrations, nous quittons les énergies du plan causal pour nous relier aux plans de conscience supérieure.

CE QU'EST L'ÂME:

L'âme est l'essence même de notre personne. C'est l'essence « vie » que nous portons, une étincelle divine, un concentré d'énergie pure qui permet de réveiller la vie dans notre corps physique, puis de l'alimenter. Elle porte en elle le souvenir de notre création. Elle permet la manifestation du Divin à travers nous, lorsqu'il s'agit notamment de créer dans la matière. L'âme est l'essence même et le souvenir de la Source, de ce noyau énergétique avec lequel toute création est en lien.

CE QUE VEUT L'ÂME

Contrairement à l'ego qui a des besoins, comme nous venons de le voir, l'âme, elle, a des Volontés. Le besoin naît d'un manque qui doit être comblé. La Volonté, au contraire, ne se manifeste qu'à travers ce qui est déjà présent.

En d'autres termes, alors que l'ego cherche à pallier les manques qu'il a l'illusion d'avoir, l'âme ne demande qu'à exprimer ce qu'elle est, dans sa vibration originelle. Il ne tient qu'à nous d'irradier cette essence profonde de notre Être vers l'extérieur.

Pour que cette expression soit possible, il est nécessaire que l'âme réveille en elle les mêmes vibrations que celles du cœur atmique* dont elle est issue (le cœur atmique est l'énergie du TOUT, dans lequel tout est.

UN). Ceci est la Volonté fondamentale de l'âme: être en lien avec sa source d'émission, être connectée à cette source en fusion qu'est le cœur atmique, dont elle a été extraite, et à partir de laquelle elle a été créée.

Pour moi, l'accomplissement devrait répondre non à un besoin de l'ego, mais à une Volonté de l'âme. En d'autres termes, s'accomplir revient à manifester ce pour quoi nous sommes nés : réaliser et manifester qui nous sommes vraiment. Autrement dit, entreprendre des actions qui créent du lien, qui révèlent notre foi, qui génère plus d'harmonie et qui permettent l'élévation et le déploiement des uns et des autres.

 EXPRIMER NOTRE ÂME

 

J'ai très vite compris que, pour exprimer l'énergie de notre âme, il suffit d'être en contact avec notre cœur, d'entrer en résonance avec l'énergie d'amour présente en lui, tout en étant en lien avec notre conscience* spirituelle et supérieure. 

Lorsque nous ressentons un sentiment de séparation (intérieure ou extérieure) dans nos vies, lorsque nous doutons, lorsque nous avons peur, lorsque nous sommes en conflit ou en combat (intérieur ou extérieur), lorsque nous subissons des faits et des situations, lorsque nous nous sentons restreints ou bloqués, nous sommes en présence de notre inconscient et de notre ego.

Finalement, j'avais ma réponse.

Peut-être ne devions-nous rien faire sinon grandir en conscience et suivre notre plan d'incarnation, notre chemin de vie ? Il nous fallait tout de même rester conscients de la raison pour laquelle nous étions sur Terre, de l'énergie divine en nous, et rester ouverts à toute possibilité d'évolution au gré des évènements. 

RÉF.: Malory Malmasson, L‘art et la manière d’être soi.( extrait).

Déceler l'égo et prendre de la hauteur :

 Déceler l'égo et prendre de la hauteur :

EXERCICE

N°3

Selon Marci Shimoff, nous avons soixante mille pensées par jour, dont 90% sont d'origine inconsciente.

Lorsque l'ego est touché, beaucoup se laissent submerger par la situation. Leurs émotions sont exacerbées, leurs pensées se déchaînent, leurs cœurs partent en vrille. Ils réagissent intensément, parfois même avec virulence. Cet exercice aide à prendre du recul et de la hauteur par rapport aux situations vécues.

En prenant l'habitude de ne pas être dans la réaction, mais d'adopter une posture de témoin par rapport à ce que je vis, je peux observer avec sagesse la situation dans laquelle je suis impliquée.

Cela me permet d'en comprendre les tenants et les aboutissants, de cerner ce qui a provoqué cette situation afin de grandir en conscience.

Quand dois-je pratiquer cet exercice ? À tout moment, dans le but de mieux me connaître et de réguler mon ego dès que l'occasion se présente.

Recommandation : il peut être judicieux de tenir un petit journal de bord de ses réactions afin d'en garder une trace écrite et de permettre l'identification de ses « mini moi ».

Premièrement - Observer et comprendre mes réactions

J'observe mes réactions.

Il convient de noter la moindre de mes réactions émotionnelles, mentales et physiques (qui ne sont en fait que l'expression de l'ego), notamment lorsque je me sens titillé, agressé, piqué au vif.

C'est en m'observant que je pourrais mettre le doigt sur les « mini moi » que j'ai besoin de réguler.

Je prends soin de noter intérieurement, de manière spontanée, toutes les fois où je ne suis pas authentique, toutes les fois où je joue un rôle avec excès. Puis je me pose la question suivante :

« Qu'est-ce que j'essaie de me prouver ou de prouver aux autres ? Et pourquoi ? »

Je vais ainsi cerner quels genres de situations réveillent en moi les moi sauveurs et/ou protecteurs.

Il sera ensuite judicieux de me demander : « Quelles parties de moi ont été blessées pour que je réagisse ainsi ? »

Puis, de me poser la question suivante : « Qu'est-ce que j'essaie de pallier en réagissant de la sorte ? » (Par exemple, mon manque  de...)

Rappel: Les « mini moi » sont dans la réaction, car ils activent leurs mécanismes de sauvetage ou de protection afin d'éviter qu'une blessure ne (re)fasse sur-face. Pourtant, c'est parce qu'une situation ou une parole nous blesse que nous réagissons instinctivement. La parade nous évite de ressentir la douleur de la blessure, mais elle existe bel et bien d'un point de vue énergétique.

Je prends le temps de dresser une liste des situations passées où j'ai eu une ou des réactions virulentes. Puis, je me pose à nouveau toutes les questions précédentes.

Deuxièmement - Prendre de la hauteur grâce à la méditation d'élévation

Dès qu'une réaction (émotionnelle, physique ou mentale) survient, je fais une méditation associée à une visualisation. Cela me permet de me détacher de la situation que je suis en train de vivre.

• Visualisation : Je prends de la hauteur en m'élevant vers les nuages, je regagne le ciel, emporté par une montgolfière.

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• Visualisation : Une miniature de moi-même se dirige dans mon cœur. J'écoute ce qu'elle a à me dire. J'attends que son énergie m'envahisse totalement. Lorsque c'est fini, j'observe mon amplification. Je grandis étape par étape, centimètre par centimètre. Ma tête regagne le ciel. Depuis cet espace divin, j'observe ma condition terrestre ou bien la situation en cours, passée ou à venir, etc.

  J'étais stupéfaite de voir à quel

  point l'ego était présent dans nos vies, beaucoup plus que je ne le pensais, sous des formes que je n'avais pas imaginées. Il ne se cachait pas uniquement sous les traits d'un personnage mégalomaniaque, mais se parait aussi de costumes plus subtils.

  Je tombais des nues. Il était à mes yeux l'énergie que je redoutais le plus sur Terre. Je l'attendais sous des aspects flagrants et horribles. Or, il se camouflait comme un caméléon chez chacun de nous. Il prenait différentes apparences, différentes formes, et se dissimulait ainsi en passant par le filtre de l'inconscient. C'était un fourbe, un rusé ! J'avais envie* de le traquer, de le débusquer chez moi et chez chacun de mes patients.

  Je voulais le cerner et pourquoi pas l'exterminer ! Je nourrissais une énorme antipathie à son égard. Même s'il avait l'air utile, il me paraissait horripilant ! J'y étais devenue allergique. Je jouai les détectives et je le trouvai chez tous ceux que j'ai croisés. Mon dégoût envers lui s'est peu à peu apaisé, car derrière chaque masque, je sentais la ou les blessures qui l'avaient généré. Cela me peinait de voir combien il déformait notre identité profonde, mais je me rendais compte que grâce aux masques qu'il nous imposait, il nous protégeait de beaucoup de souffrance, inhérente à chacun de nous. 

  
  

  Pour faire simple, je me demande si mon action est née de ma Volonté d'âme, de l'élan et des aspirations de mon cœur et de la vision de mon esprit, ou si, au contraire, mon ego en a été l'inspirateur et le déclencheur.

  
  

  À travers les cas qui se présentaient à moi, je recensai les moi protecteurs et sauveurs standards. Ce sont les moi protecteurs et sauveurs inhérents à chacun d'entre nous. Ces moi représentent des polarités * extrêmes. Ils ont été activés à la suite de l'apparition ou la réapparition d'une blessure d'un ou plusieurs moi blesse.

  
  

  
  

  La notion de polarité est très importante lorsque l'on parle d'inconscient.

  L'inconscient fait lui-même partie d'un cercle de polarités « inconscient-conscient ». Nos comportements inconscients touchent ce cercle de polarités d'un bout à l'autre.

  En effet, comme nous l'avons vu, les moi sauveurs et protecteurs nous poussent à flirter avec des extrêmes afin de nous protéger ou de nous sauver. Ces comportements extrêmes nous incitent à vivre des situations de plus en plus pénibles jusqu'à atteindre un point de saturation, comme je le nomme. À ce moment-là, nous nous trouvons dans une impasse et nous retombons généralement dans l'excès inverse. Pourtant, nous touchons ce point de saturation pour nous élever en conscience, pour équilibrer ce trait de notre personnalité, pour corriger notre comportement, et non pour retomber dans l'excès inverse, ce qui est synonyme d'inconscience.

  
  

  En observant nos comportements démesurés, nous pouvons mettre le doigt sur l'influence de notre inconscient (de notre ego) sur notre personnalité. Ces extrêmes (polarités) sont des signes de l'inconscience en nous.

  Ils doivent être transmutés.

  
  

  Je sentais que ma sagesse m'appelait. Je devais pleinement accepter la présence de l'ego si je voulais parvenir à le réguler un tant soit peu, d'une manière ou d'une autre. Je sentais qu'il existait un moyen pacifique pour parvenir à le réguler, mais cela m'échappait encore. Je savais par contre, au fond de moi, qu'un jour cela finirait par être clair pour moi.

  À partir de ce moment-là, je cessai de vouloir lutter contre l'ego. J'appris à faire avec lui. J'abandonnai l'idée de vouloir l'exterminer. J'adoptai l'idée de le canaliser, de le transcender.                                        

   

  RÉF.:  Malory Malmasson,L'Art et la manière d'être soi. 

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L'Égo est constamment bousculé par l'Esprit

 L'Égo est constamment bousculé par l'Esprit

REF.: Sandra Vimont

https://www.supramental.biz/fr/index.xml

L'Égo dans le couple,selon Louise Sigouin:

 

L'Égo dans le couple,selon Louise Sigouin: 

L'Égo:

Le couple, aussi stimulant qu'il puisse être, comporte son lot de difficultés et de conflits. La passion aveugle des premiers mois n'est pas éternelle: au bout d'un certain temps, on a un portrait plus réaliste et complet de l'autre. Après la communion des corps, vient la rencontre des égos.

L'Égo désigne la représentation et la conscience que l'on a de soi-même. C'est une construction de l'esprit, un personnage social que nous croyons ou voulons être. L'égo s'est construit par les leçons et les enseignements que nous avons tirés de notre vécu, et par lesquels nous nous définissons.(pour en savoir plus,bien sûr il y a les failles de l'égo:https://www.supramental.biz/fr/art155-desinformation_rdf.xml ) 

En situation de conflit, l'égo tente désespérément d'imposer sa volonté, ses idées, son fonctionnement.

On parle souvent des blessures de l'égo, qui découlent des humiliations et des échecs que nous avons vécus. Plus profondes sont les blessures, plus l'égo sera souffrant. Un égo trop souvent humilié ou mis en échec est un très mauvais conseiller, car il freine notre évolution personnelle. Certains couples font un suivi très serré des concessions et des bénéfices que chacun tire de la relation. Ils discutent de tout, marchandent chacune des tâches ménagères et négocient sans cesse la moindre dépense. C'est fastidieux et très épuisant a la longue. C'est fou le nombre de couples qui consultent pour des questions d'entretien ménager, de partage de tâches ou de gestion de budget.

La question de l'argent et de l'indépendance financière dans le couple est très souvent un lieu d'affrontement des égos, qui se font entendre haut et fort. Chacun défend ses priorités, ses besoins et ses envies quand vient le temps de dépenser l'argent. On se valorise beaucoup par le travail et l'argent qu'on gagne. Si dans un couple, un des deux reste a la maison pour prendre soin de la famille (ce qui a longtemps été le cas des femmes et l'est encore très souvent), sa contribution semble avoir moins d'importance que celle de son partenaire qui rapporte l'argent a la maison. Du point de vue de l'égo, c'est très humiliant d'admettre devoir dépendre a l'autre financièrement. Mais pour permettre a l'un de se réaliser professionnellement a sa pleine capacité, l'autre doit prendre tout le reste en charge: l'intendance de la maison, les rendez-vous chez le dentiste, l'éducation des enfants, etc. S'il s'agit d'une situation que l'on subit, l'égo en prend ombrage et on se sent dégradé d'être ainsi considéré comme la "bobonne" de service. Si au contraire il s'agit d'un choix de vie éclairé et assumé, l'égo y verra une forme de valorisation. 

Donc, pour durer dans le temps, il faut continuellement nourrir le désir d'être avec l'autre. Faut pas oublier les trois piliers de l'amour que sont: La passion,l'intimité et l'engagement!!!

Puisque ce sont les blessures de l'enfance qui marquent notre vie d'adulte, notre guérison implique que nous devenions notre propre parent qui prendra soin de l'enfant blessé en nous, en le traitant avec attention et délicatesse comme nous le ferions pour un enfant qui porterait nos blessures. Lâcher prise, faire la paix avec le passé, accepter les changements et laisser le temps faire son oeuvre! Donc a travers cet engagement,il y a l'importance de confiance qui règnera dans le couple.

 

NOTA: Selon Sandra Vimont, L' Ego : Expression plus ou moins perfectionnée de l’esprit dans la forme et la matière. L’ego vibre, agit ou réagit en fonction de la capacité de sa lumière prépersonnelle à pénétrer son corps physique et ses corps subtils ; il s’exprime à travers sa personne réelle ou par l’intermédiaire de sa personnalité. Prépersonnel : Qualifie la lumière qui correspond à la source et à la manifestation créative de la conscience intégrale de l’être. Ce qui est prépersonnel n'appartient pas à l'ego comme tel, mais fait partie de sa réalité solaire.https://www.supramental.biz/fr/supramental-lexique.xml#Lettre_E

Les failles de l'égo: https://www.supramental.biz/fr/art155-desinformation_rdf.xml

REF.: Louise Sigouin, "Si on s'aimait" Tome 2.