L’attention et le relâchement du lâcher prise créent la réalité intérieure
Ce n’est pas la pensée en elle-même qui a le pouvoir de nous bouleverser…
C’est l’importance que nous lui donnons.
Une pensée, au départ, n’est qu’un mouvement fugace dans le mental.
Mais si tu la nourris ( par tes croyances, par ton attention, par tes émotions) elle s’enracine et finit par modifier ton état d’être.
Qu’elle soit positive ou négative, c’est ton regard qui lui donne du poids.
Ce n’est pas la pensée qui te retient prisonnier·e, c’est ton attachement à elle.
L’attention est une force créatrice.
Ce que tu regardes avec insistance devient vivant en toi.
Ce que tu laisses passer (grâce au lâcher prise ) s’éteint doucement.
Alors parfois, la vraie liberté intérieure commence simplement là :
👉 apprendre à ne pas donner de pouvoir à tout ce qui traverse ton esprit.
Les 9 lois du lâcher-prise
@tuvasprendresoindetoi
- Je m'ouvre au changement et aux imprévus.
- Je ne retiens pas ce qui veut partir.
- Je vis l'instant présent, pas le passé ni le futur.
- Je renonce aux attentes irréalistes envers moi et les autres.
- J'accepte que tout n'aille pas comme prévu.
- Je dépose le poids que je porte inutilement.
- Je laisse la vie me surprendre et l'avenir arriver à son rythme.
- Je reconnais que je ne suis pas mes pensées.
- Je laisse tomber l'idée que tout doit être parfait.
REF.: Corinne Hanon
