Le couple et la communication

 Le couple et la communication

 

Je ne le dirai jamais assez, la santé et le développement du couple et des personnes reposent en majeure partie sur la qualité de leur communication.

 

On peut aborder sereinement n'importe quel sujet épineux et se dire «les vraies affaires», à condition de respecter certaines règles très simples.

 

La première est de permettre à l'autre de finir ses phrases. Cela demande de se rendre totalement disponible, côté cœur, et quoi qu'il arrive, que les propos soient contrariants, qu'on les juge faux, ou il faut accepter d'avoir parfois des conversations houleuses, inconfortables, où sont exposés les non-dits, les vieilles déceptions, les ressentiments, les frustrations. 

 

Une condition s'impose toutefois : on ne doit pas se donner le droit de remettre en cause la viabilité de la relation pendant ces ajustements, pour s'assurer de maintenir un espace sécurisant où chacun peut parler librement, dire ses insatisfactions à propos de la vie sexuelle, du couple, de ses finances, de l'éducation des enfants, etc., sans craindre d'être jugé ou abandonné. 

 

Cela peut vouloir dire de vaincre sa pudeur et ses inconforts en abordant de front les sujets tabous. Le but est de corriger les perceptions erronées et les malentendus qui faussent l'appréciation de l'autre et de ses propres torts. Se parler franchement, accepter ce que l'on est et se remettre en question de bonne foi n'est pas facile, mais c'est un passage obligé sur le chemin du pardon.

 

*(NDLR)A un autre niveau,il faut entrer dans sa douleur, son problème sans émotivités tout en contenance avec pour but final un rapport de force avec son esprit pour intégrer nos entités diffractées en toute conscience !

La dépendance

Une réalité

Une dépendance est une pulsion qui pousse un individu à soulager ses inconforts intérieurs, ses non-dits, ses peurs, ses émotions, son stress, sa faible estime de soi, etc., en ayant recours à des substances ou à des comportements répétitifs et destructeurs auxquels il ne peut pas résister.

 

La dépendance est une idée fixe envahissante, une obsession qui, une fois activée, est extrêmement difficile à arrêter. L'incapacité de faire face à une dépendance n'a rien à voir avec un manque de discipline ou de détermination personnelle.

C'est une réalité qui nécessite une aide professionnelle et/ou l'implication dans un groupe de soutien. La dépendance offre la possibilité d'un apaisement éphémère de blessures non soignées et de besoins inassouvis qui, de façon consciente ou pas, causent une grande souffrance.

 

C'est un mal profond que même le renforcement de l'estime de soi, le pardon et la bienveillance ne parviennent pas à soulager efficacement, a long terme.

Les dépendants se donnent facilement et rapidement l'illusion d'un sentiment de toute-puissance, alors que les codépendants se permettent un instant de se soustraire aux obligations qu'ils s'imposent pour répondre aux besoins du dépendant.

REF.: Louise Sigouin,Si on s'aimait encore!

https://www.msn.com/fr-ca/divertissement/celebrites/si-on-saimait-encore-la-douloureuse-r%C3%A9alit%C3%A9/ar-AA1bLAaG