L'ubiquinol : La forme réduite et active de la coenzyme Q10

  L'ubiquinol : La forme réduite et active de la coenzyme Q10

L'ubiquinol est la forme réduite et active de la coenzyme Q10 (CoQ10), un antioxydant naturellement présent dans le corps, essentiel pour la production d'énergie cellulaire et la protection contre le stress oxydatif. Voici les principaux effets de l'ubiquinol, basés sur les connaissances scientifiques disponibles :

Soutien à la production d'énergie :

L'ubiquinol joue un rôle clé dans la chaîne de transport des électrons dans les mitochondries, favorisant la production d'ATP, la principale source d'énergie des cellules. Cela peut améliorer la vitalité, surtout chez les personnes présentant une fatigue chronique ou un faible niveau d'énergie.

Propriétés antioxydantes :

En neutralisant les radicaux libres, l'ubiquinol protège les cellules contre les dommages oxydatifs, ce qui peut ralentir le vieillissement cellulaire et réduire le risque de maladies liées au stress oxydatif, comme les maladies cardiovasculaires ou neurodégénératives.

Santé cardiovasculaire :

L'ubiquinol peut améliorer la fonction cardiaque en soutenant l'énergie des cellules du cœur et en réduisant l'oxydation des LDL (mauvais cholestérol). Des études suggèrent qu'il peut aider à réduire la pression artérielle et améliorer la fonction endothéliale chez les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires.

Amélioration de la fertilité masculine :

L'ubiquinol peut améliorer la qualité du sperme (mobilité, morphologie) en raison de ses effets antioxydants, protégeant les spermatozoïdes contre les dommages oxydatifs.

Soutien au système immunitaire :

En renforçant la santé cellulaire et en réduisant le stress oxydatif, l'ubiquinol peut soutenir le système immunitaire, particulièrement chez les personnes âgées ou celles ayant un système immunitaire affaibli.

Effets sur la fatigue et la performance physique :

En améliorant la production d'énergie mitochondriale, l'ubiquinol peut réduire la fatigue et améliorer les performances physiques, notamment chez les athlètes ou les personnes âgées.

Potentiel neuroprotecteur :

Certaines recherches suggèrent que l'ubiquinol pourrait protéger les neurones contre les dommages oxydatifs, potentiellement bénéfique dans des maladies comme Alzheimer ou Parkinson, bien que davantage d'études soient nécessaires.

Points à noter :

Biodisponibilité : L'ubiquinol est mieux absorbé par l'organisme que l'ubiquinone (forme oxydée de la CoQ10), ce qui le rend plus efficace comme supplément.

Indications : Il est souvent recommandé pour les personnes âgées (la production naturelle de CoQ10 diminue avec l'âge), celles sous statines (qui réduisent les niveaux de CoQ10), ou celles avec des troubles mitochondriaux.

Effets secondaires : Généralement bien toléré, mais des effets secondaires légers comme des troubles digestifs (nausées, diarrhée) peuvent survenir. Une consultation médicale est conseillée avant supplementation, surtout en cas de maladies chroniques ou de prise de médicaments.

REF.: Jean-Luc Ayoun

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Myriam aurait aimé être la mère des anges

 

Myriam aurait aimé être la mère des anges

"Myriam aimait les hommes mais ne voulait pas de mariage, elle aimait les enfants mais ne voulait pas en avoir, elle voulait se garder libre, libre, mais pour quoi?

Peu de gens le savait : pour l'étude, pour la Connaissance...

Toute jeune déjà, elle dérobait à son frère Lazare les rouleaux de la Thora.

L’époux qu'elle cherchait, c'était le Logos, l'Information créatrice, dont elle pressentait le souffle sur les lettres carées du livre.

Cette parole lui donnait plus de plaisir que le baiser des hommes.

"La connaissance est un plaisir durable", disait-elle avec des étincelles et des éclairs dans les yeux.

Elle avait vu des hommes pieux étreindre le rouleau du Livre comme une fiancée.

C'était son désir secret, ne faire qu'un avec cette Intelligence dont témoignent les textes sacrés, cette Intelligence qui a parlé de façon humaine par la bouche des sages et des prophètes, après avoir parlé la langue des mousses, des nuages, et de tout ce qui vit et respire sous le soleil.

Secrètement, elle aurait aimé que cette Intelligence ait un visage, un corps, qu'elle puisse vraiment l'étreindre comme un homme et que son souffle soit plus fort, plus vivant que le souffle sec des parchemins, que sa peau pleine de sens lui parle davantage encore que les pages du Livre.

Elle rêvait d'un Verbe qui se ferait chair, d'un Logos incarné, cela ne pouvait être que lui son époux de parole et de souffle, mais aussi de chair et de sang.

Les lettres serrées des psaumes et du "Cantique des Cantiques" avaient éveillé en elle la nostalgie d'un visage.

Le beau visage du Christ, sans doute, mais plus simplement, le visage d'un homme qui la féconderait par son esprit et lui donnerait un enfant qui ne serait pas seulement le fruit d'un mariage des corps, mais l'espace flamboyant qui naît lorsque se rencontrent deux silences dans l'alliance commune du souffle sacré, celui de l'unité et de l'éternité.

Myriam aurait aimé être la mère des anges, mettre au monde des états de conscience singuliers et vifs, qui débordent la saisie des hommes et les ouvrent à un ciel plus vaste".

Par: Jean-Yves Leloup

Une femme innombrable (extrait)

La glande pinéale n’est pas un organe biologique comme les autres.

 La glande pinéale n’est pas un organe biologique comme les autres.

La glande pinéale n’est pas un organe biologique comme les autres. Elle est un cristal vivant, une antenne de l’invisible, un point de contact entre la conscience incarnée et les dimensions supérieures de l’intelligence. 

Elle ne produit pas simplement de la mélatonine, elle filtre la lumière suprasensible. Elle capte ce que le mental ne peut comprendre et traduit ce que l’ego ne peut contrôler.

Déconnecter l’humanité de cette glande, c’est neutraliser son radar. C’est couper l’accès direct au réel. C’est forcer l’être humain à se tourner vers l’extérieur pour comprendre ce qu’il pourrait ressentir de l’intérieur. 

Une fois la pinéale affaiblie, le vide est comblé par des croyances, des idéologies, des peurs collectives, tout sauf la vérité nue.

Ce sabotage ne s’est pas produit en un jour. Il s’est étalé sur des millénaires. Par la densification progressive de la matière. Par l’implantation subtile de systèmes de contrôle vibratoires. 

Par l’alimentation, les ondes, les dogmes, les produits chimiques, et surtout, par l’éducation mentale : ce dressage invisible qui formate à la raison linéaire et à la négation de l’invisible.

Pourquoi vouloir la couper totalement ? Parce qu’un être relié à sa pinéale active devient inserviable. Il ne croit plus. Il voit. Il ne réagit plus aux peurs, il perçoit les jeux d’ombre. 

Il ne suit plus les figures d’autorité, il reconnaît la fréquence. Et dans un monde construit sur l’ingénierie du consentement, un être souverain n’a pas de place. Il dérange.

La pinéale est une porte. Tant qu’elle est fermée, l’humain vit dans une maison sans fenêtre. Il croit que la lumière vient de la lampe, alors qu’elle attend juste d’être rappelée. Ce n’est pas la pinéale qu’il faut "ouvrir", c’est l’illusion qu’il faut traverser. 

Ce n’est pas une activation magique. C’est un retour. Un retour à ce qui a été voilé, volontairement, pour maintenir la conscience dans un bocal.

Mais voilà : même endormie, elle n’est pas morte. Même calcifiée, elle attend. Et lorsque l’être commence à se poser les vraies questions, lorsqu’il cesse de croire ce qu’il pense, lorsqu’il commence à percevoir ce qu’il sent, elle vibre à nouveau. 

Elle se réveille. Non pas par technique, mais par vérité. Elle reconnaît la fréquence de l’Être.

Et dès cet instant, tout change. La vision ne passe plus par les yeux. La réalité ne vient plus du monde. Elle est reconnue intérieurement. Et plus aucun mensonge ne tient.

RÉF.:  Waterman

Des frissons sans raison apparente ?

 

Des frissons sans raison apparente ? 

Découvrez ce que votre corps essaie peut-être de vous dire:

-Vous êtes tranquillement installée, il fait bon, et soudain… un frisson vous parcourt le dos. Ni courant d’air, ni chauffage défaillant. Rien qui justifie cette petite vague étrange. Que cache vraiment ce phénomène ? Et si ces frissons « hors-saison » n’étaient pas si anodins qu’ils en ont l’air ? On lève le voile sur ce mystère qui fait frissonner bien des femmes.

Le frisson : une réaction pas si simple qu’il n’y paraît

On associe souvent le frisson au froid, bien sûr. Mais en réalité, c’est un réflexe complexe orchestré par notre système nerveux. Il s’agit d’une contraction rapide et involontaire des muscles, notamment ceux de la peau, souvent accompagnée de chair de poule. Jusque-là, rien d’anormal. Mais lorsque ces frissons surgissent sans aucune baisse de température, notre corps pourrait bien être en train de nous envoyer un message… subtil mais important.

Un indicateur de stress… ou d’émotion forte

Les frissons peuvent aussi être liés à notre état émotionnel. Vous avez peut-être déjà ressenti cette vague de frisson à l’écoute d’une musique émouvante ou en regardant une scène marquante d’un film ? C’est le même mécanisme. Ces frissons « émotionnels » surviennent lorsque notre cerveau libère de la dopamine, l’hormone du plaisir. Une montée de stress, une surcharge mentale ou un trop-plein d’émotions peuvent donc déclencher ce type de réponse.

Et si c’était votre système immunitaire qui se manifestait ?

Parfois, ces frissons sont un des premiers signes que notre corps lutte contre un petit envahisseur. Une infection débutante, même très légère, peut déclencher une élévation de la température corporelle… et donc provoquer des frissons, sans pour autant que vous ayez de la fièvre. C’est souvent la première alerte avant d’autres symptômes plus évidents comme la fatigue ou les courbatures.

Fatigue, carences et déséquilibres hormonaux : à surveiller de près

Vous vous sentez souvent fatiguée, voire épuisée, et les frissons se répètent ? Il pourrait s’agir d’un signal lié à un déséquilibre hormonal (comme ceux observés en période de pré-ménopause ou de troubles thyroïdiens), ou à une carence, notamment en fer ou en magnésium. Ces éléments jouent un rôle crucial dans la régulation thermique et l’équilibre nerveux. Une prise de sang peut rapidement lever le doute.

Quand consulter ?

Bonne nouvelle : la plupart du temps, ces frissons passagers sont bénins. Mais s’ils deviennent fréquents, s’accompagnent d’autres symptômes (perte de poids inexpliquée, fièvre, palpitations, sueurs nocturnes…), ou s’ils vous inquiètent, il est toujours préférable d’en parler à un professionnel de santé. Mieux vaut prévenir que frissonner !

REF.: https://www.blogsanteplus.com/bien-etre/des-frissons-sans-raison-apparente-decouvrez-ce-que-votre-corps-essaie-peut-etre-de-vous-dire/#btecgsjgaio1a3mqhgun3efzu9e03wg

Poème: Et un jour... Vous cesserez de ...

Et un jour... Vous cesserez de 

Et un jour... Vous cesserez de croire que vous êtes malade et vous guérirez... 

Vous arrêterez de croire que vous ne méritez rien et l'Abondance vous embrassera... 

Vous arrêterez de croire que vous ne méritez pas l'Amour et vous aimerez... 

Un jour, vous arrêterez de donner le pouvoir à ce qui vous soumet et ce jour-là vous serez libre... 

Vous comprendrez que tout ce que votre esprit croit est ce qui devient votre réalité... 

Un jour vous comprendrez que tout était en vous, dans votre attitude, dans votre façon de penser, de ressentir, de parler et que tout ce qui était à l'extérieur était le véritable reflet de ce qu'il y avait à l'intérieur... 

Alors vous changerez, vous cesserez d’écouter les autres et vous commencerez à écouter votre cœur…

 Vous comprendrez que le Seul Être qui peut changer votre Vie a toujours été VOUS... 

Et dès lors votre Vie deviendra un miracle constant, une réalisation divine pleine d'Harmonie, de Paix et surtout de Compréhension... 

Et vous pouvez enfin être heureux !!! 

Et c'est... 

Le réveil ! 

REF.: Auteur inconnu, 

Sucree.acidulee

L'Âme, selon les differents plans :

L'Âme, selon les differents plans : 

 L'âme, c'est le véhicule de la conscience. C'est la structure mémorielle qui permet à la conscience d'avoir une mesure d'elle-même et de se savoir. 

Elle actualise sa forme en fonction des besoins de sa conscience. 

Dans le plan originel de la Source, l'âme est en dormance, puisque la conscience n'est pas encore manifestée. 

Dans le plan supramental, l'âme est la mémoire solaire sphérique qui prend le nom de Soleil. Cette sphère de feu est le véhicule manifesté de la conscience qu'est l'Esprit universel. Le Couple cosmique se situe ici. 

Dans le plan surmental, l'âme correspond aux corps de lumière dans lesquels habitent les consciences intelligentes du cosmos. Le double éthérique se situe ici. 

Dans le plan astral, l'âme correspond au corps astral. Les humains incarnés et désincarnés ont un corps astral. 

Dans le plan éthérique inférieur, l'âme correspond au corps vital. 

Dans le plan physique, l'âme correspond au corps matériel. 

Dans le plan atomique, l'âme correspond à la particule de lumière qui clignote entre le manifesté et le non-manifesté. 

REF.: Sandra Vimont 

www.supramental.biz

QU’EST-CE QUE LA SPIRITUALITÉ ?

QU’EST-CE QUE LA SPIRITUALITÉ ?

 La spiritualité est un état de conscience, et les états de conscience n’ont absolument rien à voir avec les religions. Tu peux parfaitement être spirituel sans appartenir à aucune d’entre elles, car pour te connecter au divin, tu n’as pas besoin d’intermédiaires — tu peux le faire comme ton cœur te le dicte. Tu n’as pas besoin d’appartenir à aucun culte pour être entendu. Être une personne spirituelle ne veut pas dire que tu cesses de ressentir. 

On vit dans une société à double morale qui affirme que si tu es spirituel, tu dois renoncer au monde. Mais savent-ils vraiment ce que cela signifie ? 

Renoncer au monde, ce n’est pas renoncer à tes émotions. Même en étant spirituel, tu peux parfaitement ressentir de la colère, de la jalousie, de la frustration, de la vulnérabilité, de la tristesse, du désir, être sarcastique… et bien plus encore. Et ce n’est pas mal. Quand le moment viendra, tu devras descendre dans tes enfers et affronter tes propres démons, accepter ta propre obscurité — ce qui ne veut pas dire qu’elle disparaîtra. 

L’obscurité ne s’en va jamais vraiment, mais tu apprendras à la maîtriser. Tu devras aussi faire face à tes peurs, les affronter. Tu devras faire face à tes douleurs — parfois les pardonner, parfois les exprimer — et faire au mieux avec. Souviens-toi : entrer sur le chemin de la spiritualité ne signifie pas que tu es devenu parfait. Et tu n’as pas besoin de le montrer au monde non plus. Tu restes un être humain, tout comme ceux qui te critiquent. 

 Quand tu entres dans un état de spiritualité, tu deviens responsable de toi-même. Tu ne cherches plus à changer les autres, tu travailles à te transformer toi-même. Tu corriges tes erreurs, tu ne te juges plus pour ton passé, tu améliores ton présent et tu avances. Tu acceptes les gens tels qu’ils sont, en respectant leurs croyances. Tu apprends à lâcher prise, car tu réalises que nous ne possédons rien, que tout est de passage — y compris les personnes : beaucoup font partie du chemin, mais ne sont pas la destination. Tu n’as plus d’attentes, tu donnes simplement le meilleur de toi-même. Tu ne recherches plus l’approbation des autres, parce que tu es tellement bien avec toi-même que tu n’as plus besoin de “rentrer dans un moule”.

 L’avis des autres devient sans importance. La paix est en toi. 

Elle ne dépend plus de l’argent, ni des autres, ni des moments : elle réside en toi en permanence. Tu apprends à être heureux —

Ce bonheur que tant de gens cherchent dans un partenaire, dans les biens matériels, dans tout ce que le monde extérieur propose, parce que c’est ce qu’on nous a enseigné. Mais toi, tu as compris que tu n’as besoin de rien de tout cela pour être heureux, seulement de prendre la décision de l’être. Tu n’es pas le “bizarre”, tu es simplement un chanceux qui a compris. 

 Être spirituel, c’est cultiver ton âme et la faire fleurir. 

Le jardin est en toi… 

 Paix dans vos cœurs. 🌿 

REF.:  Auteur Youssef Mirigue