L’effet nocebo est plus fort que l’effet réel lors de la consommation de gluten

 

L’effet nocebo est plus fort que l’effet réel lors de la consommation de gluten

Publié en ligne le 27 mai 2025 - Alimentation - 

Une équipe internationale des universités de Leeds (Royaume-Uni), Maastricht (Pays-Bas) et Wageningen (Pays-Bas) a testé l’aspect psychosomatique de l’intolérance au gluten [1]. Par le biais de petites annonces, les chercheurs ont recruté un ensemble de volontaires se déclarant intolérants au gluten. Ceux qui avaient une maladie attestée médicalement en lien avec ce dernier (en particulier ceux souffrant de la maladie cœliaque aussi appelée « entéropathie au gluten ») étaient exclus de l’expérience. On ne teste donc que ceux qui pensent avoir une intolérance mais qui n’est pas avérée médicalement. Les participants devaient suivre un régime strict sans gluten pendant une semaine puis, le jour du test, consommer deux tranches de pain au petit-déjeuner et à nouveau deux tranches au déjeuner. Pendant cette journée de test, ils devaient noter les symptômes ressentis toutes les heures.

Les participants ne savaient pas qu’ils participaient à un test sur leur réaction aux indications données. Ils avaient été séparés en quatre groupes de 20 à 22 participants. Deux groupes étaient informés qu’ils mangeraient du pain contenant du gluten (E+) alors qu’on affirmait le contraire aux deux autres (E-). Par ailleurs, deux de ces groupes mangeaient du pain contenant du gluten (G+) et les deux autres sans gluten (G-). La recherche porte donc sur les symptômes auto-rapportés par des participants qui ont, ou non, consommé du gluten avec une information qui peut être erronée. Notons que l’expérience était réalisée en « double aveugle » dans le sens où les chercheurs qui interagissaient avec les participants ne savaient pas eux-mêmes ce que chacun des sujets allait réellement manger (groupes G- ou G+).

Les résultats montrent que ceux qui ont été informés qu’ils consommaient un pain contenant du gluten déclarent, en moyenne, plus de symptômes gastro-intestinaux que ceux qui pensaient manger du pain sans gluten. La différence est significative avec une haute confiance statistique. Parmi ceux qui pensaient manger du pain sans gluten (E-), il n’y a pas de différence apparente sur les symptômes en lien avec la consommation effective (E-G+ vs E-G-), ce qui indique qu’il n’y a pas d’effet réel du gluten. Pourtant, c’est le groupe E+G+ qui déclare le plus de symptômes gastro-intestinaux, ce qui semble indiquer une synergie entre un effet réel du gluten et l’effet nocebo. Cependant, la différence avec le groupe E+G- (qui a mangé un pain sans gluten) n’a pas la confiance statistique qui est généralement exigée pour pouvoir affirmer un effet (critère p < 0,05 qui indique que le résultat a moins de 5 % de chances d’être dû au hasard).

Une nouvelle expérience avec des populations plus importantes dans chaque groupe est nécessaire pour confirmer, ou non, un effet réel du gluten en plus de l’effet nocebo qui est, quant à lui, clairement démontré par cette expérience.

RÉF.: https://www.afis.org/L-effet-nocebo-est-plus-fort-que-l-effet-reel-lors-de-la-consommation-de-gluten

Références: Graaf MCG et al., 

 

LES MITOCHONDRIES, ORGANITES CLEFS DANS L'HOMEOSTASIE CELLULAIRE 

Les recherches récentes sur les mitochondries, souvent surnommées les "centrales énergétiques" des cellules, ont révélé des fonctions bien au-delà de la simple production d'énergie (ATP). Voici un résumé accessible des découvertes marquantes jusqu'en 2025 :

Communication cellulaire : Les mitochondries agissent comme des "neurones intracellulaires", communiquant entre elles et avec d'autres organites via des "synapses mitochondriales". Elles coordonnent l'expression des gènes, influencent la chromatine et modulent la libération de neurotransmetteurs, jouant un rôle clé dans la signalisation cellulaire.

Régulation épigénétique : Elles fournissent des substrats essentiels pour modifier l'ADN et les histones, influençant ainsi l'expression génétique et les réponses épigénétiques, ce qui impacte la santé et le vieillissement.

Transfert entre cellules : Les mitochondries peuvent être transférées entre cellules, tissus ou organes, notamment en réponse au stress, pour transmettre des signaux ou restaurer des fonctions métaboliques.

Rôle dans le diabète de type 2 : Des anomalies mitochondriales perturbent la maturation des cellules bêta pancréatiques, stoppant la production d'insuline. Un composé (ISRIB) a montré un potentiel pour restaurer leur fonction, ouvrant la voie à une possible réversion de la maladie.

ARN interférence : Les mitochondries participent à la régulation génique via des microARN mitochondriaux, avec des implications dans le cancer et les maladies neurodégénératives.

Thermogénèse et cancer : Elles régulent la température cellulaire (jusqu'à 50°C) et influencent le métabolisme des cellules cancéreuses, offrant des cibles thérapeutiques potentielles.

En résumé, les mitochondries ne sont pas seulement des usines à énergie, mais des acteurs centraux dans la communication, la régulation génétique, la réponse au stress et la progression de maladies comme le diabète ou le cancer. Ces découvertes ouvrent des perspectives prometteuses pour de nouvelles thérapies.

La clef ultime de la santé, l'association ubiquinol et riboflavine, qui va booster vos cellules comme jamais....

REF.: Jean-Luc Ayoun

https://www.facebook.com/ayoun.jeanluc

https://www.youtube.com/channel/UCntZZymT2u3XpNxcILasbLA

VOTRE FRÉQUENCE SACRÉE 128Hz : LA PORTE DE L'ÂME

 

VOTRE FRÉQUENCE SACRÉE 128Hz : LA PORTE DE L'ÂME

La fréquence 128 Hz est considérée comme le "ton juste". Basée sur l'échelle des vibrations fondamentales, elle transcende l'harmonie intérieure et facilite le flux des ondes positives en nous et hors de nous.

Excellente pour le lâcher-prise, elle permet de ressentir pleinement la puissance et la beauté de ce qui nous entoure.

Sa vibration particulière rattache le monde intérieur au monde extérieur dans une sphère d'énergie pure propice au soulagement (physique et spirituelle).

Son écoute régulière va apaiser votre corps éthérique et révéler votre vraie nature.

• Aligne la structure physique du corps
• Efface les mémoires émotionnelles négatives

• Favorise la synergie cosmique corps-esprit-âme

• Élève le degré de conscience spirituelle
• Catalyse l'énergie vitale

Parties du corps associées à la fréquence 128Hz:

Nerfs, tissus cutanés, os, système circulatoire, coeur, poumons, thymus, sternum, rein, estomac, foie

Troubles constatés chez les personnes en perte de vibration à

128Hz:

Douleurs musculaires, arthrite, maladies de peau, hypertension, tachycardie, irritation respiratoire, mauvaise digestion, problème de poids. manque de confiance, jalousie,tristesse.

RÉF.: Mental Waves - Officiel

Sommes-nous nos pensées ?

 Sommes-nous nos pensées ?  

𝐋𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐜𝐫𝐞́𝐞-𝐭-𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐥𝐚 𝐫𝐞́𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́ ?

Si tout ce que nous sommes n'était que des mouvements holographiques de notre esprit dans la matière ? 

TU SAIS QUE… MAIS TU NE SAIS PAS COMMENT ?

 

• 𝐓𝐔 𝐒𝐀𝐈𝐒 𝐐𝐔𝐄 la matrice te rend tellement occupé que tu n’as pas le temps de t’occuper des aspects de ta conscience et de son fonctionnement. C’est fait exprès! Tu cherches comment te réaliser malgré les distractions qui vont te faire dévier de ton chemin.

 

• 𝐓𝐔 𝐒𝐀𝐈𝐒 𝐐𝐔𝐄 tout est vibration. La matière vibre avec ta conscience qui est ton esprit quantique. 

 

• 𝐓𝐔 𝐒𝐀𝐈𝐒 𝐐𝐔𝐄 tu es fait de poussières d’étoiles qui composent ton corps holographique, mais que tu ne sais pas te servir de sa partie atomique concrètement.

 

• 𝐓𝐔 𝐒𝐀𝐈𝐒 𝐐𝐔𝐄 tu n’es pas juste un corps, mais un esprit qui est dans celui-ci pour venir expérimenter et te réaliser dans la matière.

 

• 𝐓𝐔 𝐒𝐀𝐈𝐒 𝐐𝐔𝐄 tu es un être multidimensionnel. La possibilité de voir ton esprit voyager AU PLAN MULTIDIMENTIONNEL à travers l’aquarelle est maintenant possible. L’invisible devient visible.

 

• 𝐓𝐔 𝐒𝐀𝐈𝐒 𝐐𝐔𝐄 ton esprit a pour rôle de cocréer avec les différents univers. Tu veux maintenant en prendre conscience et l’intégrer puisque tu sais que cela a des répercussions dans l’ici et le maintenant.

 

• 𝐓𝐔 𝐒𝐀𝐈𝐒 𝐐𝐔'apprendre sur le fonctionnement de ta conscience avec ton esprit peut être long ! Alors si je te propose UNE CLÉE QUANTIQUE IMPORTANTE celle de l’intrication qui te permet TA RECONNEXION maintenant.

 

• 𝐓𝐔 𝐒𝐀𝐈𝐒 𝐐𝐔𝐄 cela est possible d’apprendre sur le fonctionnement de ton esprit/conscience puisque tu sais que c’est lui qui navigue dans la matière. Sinon, tu viens de l’apprendre !

 

• 𝐓𝐔 𝐒𝐀𝐈𝐒 𝐐𝐔𝐄 la cohérence du cœur et le mental ne doivent faire qu’un et tu sais déjà que tu vis dans un univers holographique (matrice).

 

• 𝐓𝐔 𝐒𝐀𝐈𝐒 𝐐𝐔𝐄 tu produis des photons de lumière (ondes scalaires). Ce sont elles qui fabriquent la matière holographique DONT TON CORPS LUMINEUX.

 

• 𝐓𝐔 𝐒𝐀𝐈𝐒 𝐐𝐔 'il y a d’autres formes d’intelligences autour de toi dont tu fais partie et tu sais que tu peux participer à ce changement par l’introduction de ta technologie holographique par ton esprit, c’est ce que l’on va aborder ensemble.

 

• 𝐓𝐔 𝐒𝐀𝐈𝐒 𝐐𝐔𝐄 tu veux interagir avec tes ondes scalaires et ton esprit (nitrinos light detectors qui avancent plus vite que la vitesse de la lumière). Elles sont la lumière et l’information que produit ton corps.

 

 RÉF.: Roxane Gutzeit-Godbout

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La CLEF MAJEUR DE LA SANTÉ CELLULAIRE ET ÉTHERIQUE.. : LES MITOCHONDRIES

 

La CLEF MAJEUR DE LA SANTÉ CELLULAIRE ET ÉTHERIQUE.. : LES MITOCHONDRIES

Traiter au mieux les mitochondries, c’est optimiser leur fonction pour qu’elles produisent efficacement de l’énergie (ATP) tout en minimisant le stress oxydatif et les dommages. Voici des stratégies basées sur la science et des pratiques validées :

Nutrition adaptée :

Consommez des aliments riches en antioxydants (vitamines C, E, polyphénols) comme les baies, légumes verts, noix et chocolat noir pour protéger les mitochondries contre les radicaux libres.

Favorisez les graisses saines (oméga-3, huile d’olive, avocats) et limitez les sucres rapides pour éviter la surcharge métabolique.

Assurez un apport en coenzyme Q10 (présent dans poisson, viande, graines) et en magnésium, essentiels pour la fonction mitochondriale.

Exercice physique :

L’entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) et l’exercice aérobie stimulent la biogenèse mitochondriale (création de nouvelles mitochondries).

Évitez le surentraînement, qui peut provoquer un stress oxydatif et endommager les mitochondries.

Sommeil et gestion du stress :

Un sommeil de qualité (7-9h) permet la réparation des mitochondries.

Réduisez le stress chronique (méditation, yoga), car le cortisol en excès peut altérer la fonction mitochondriale.

Suppléments ciblés (si nécessaire, consulter un médecin) :

Coenzyme Q10, L-carnitine ou resvératrol peuvent soutenir la fonction mitochondriale.

La vitamine B3 (niacine) ou son précurseur (NR/NMN) booste le NAD+, un cofacteur clé pour les mitochondries.

Éviter les toxines :

Limitez l’exposition aux polluants, pesticides et métaux lourds, qui peuvent endommager l’ADN mitochondrial.

Réduisez la consommation d’alcool et de tabac, toxiques pour les mitochondries.

Jeûne intermittent :

Des périodes de jeûne (ex. : 16/8) peuvent stimuler l’autophagie, un processus qui élimine les mitochondries endommagées (mitophagie).

Par:  Ayoun Jean-Luc

L'ubiquinol : La forme réduite et active de la coenzyme Q10

  L'ubiquinol : La forme réduite et active de la coenzyme Q10

L'ubiquinol est la forme réduite et active de la coenzyme Q10 (CoQ10), un antioxydant naturellement présent dans le corps, essentiel pour la production d'énergie cellulaire et la protection contre le stress oxydatif. Voici les principaux effets de l'ubiquinol, basés sur les connaissances scientifiques disponibles :

Soutien à la production d'énergie :

L'ubiquinol joue un rôle clé dans la chaîne de transport des électrons dans les mitochondries, favorisant la production d'ATP, la principale source d'énergie des cellules. Cela peut améliorer la vitalité, surtout chez les personnes présentant une fatigue chronique ou un faible niveau d'énergie.

Propriétés antioxydantes :

En neutralisant les radicaux libres, l'ubiquinol protège les cellules contre les dommages oxydatifs, ce qui peut ralentir le vieillissement cellulaire et réduire le risque de maladies liées au stress oxydatif, comme les maladies cardiovasculaires ou neurodégénératives.

Santé cardiovasculaire :

L'ubiquinol peut améliorer la fonction cardiaque en soutenant l'énergie des cellules du cœur et en réduisant l'oxydation des LDL (mauvais cholestérol). Des études suggèrent qu'il peut aider à réduire la pression artérielle et améliorer la fonction endothéliale chez les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires.

Amélioration de la fertilité masculine :

L'ubiquinol peut améliorer la qualité du sperme (mobilité, morphologie) en raison de ses effets antioxydants, protégeant les spermatozoïdes contre les dommages oxydatifs.

Soutien au système immunitaire :

En renforçant la santé cellulaire et en réduisant le stress oxydatif, l'ubiquinol peut soutenir le système immunitaire, particulièrement chez les personnes âgées ou celles ayant un système immunitaire affaibli.

Effets sur la fatigue et la performance physique :

En améliorant la production d'énergie mitochondriale, l'ubiquinol peut réduire la fatigue et améliorer les performances physiques, notamment chez les athlètes ou les personnes âgées.

Potentiel neuroprotecteur :

Certaines recherches suggèrent que l'ubiquinol pourrait protéger les neurones contre les dommages oxydatifs, potentiellement bénéfique dans des maladies comme Alzheimer ou Parkinson, bien que davantage d'études soient nécessaires.

Points à noter :

Biodisponibilité : L'ubiquinol est mieux absorbé par l'organisme que l'ubiquinone (forme oxydée de la CoQ10), ce qui le rend plus efficace comme supplément.

Indications : Il est souvent recommandé pour les personnes âgées (la production naturelle de CoQ10 diminue avec l'âge), celles sous statines (qui réduisent les niveaux de CoQ10), ou celles avec des troubles mitochondriaux.

Effets secondaires : Généralement bien toléré, mais des effets secondaires légers comme des troubles digestifs (nausées, diarrhée) peuvent survenir. Une consultation médicale est conseillée avant supplementation, surtout en cas de maladies chroniques ou de prise de médicaments.

REF.: Jean-Luc Ayoun

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Myriam aurait aimé être la mère des anges

 

Myriam aurait aimé être la mère des anges

"Myriam aimait les hommes mais ne voulait pas de mariage, elle aimait les enfants mais ne voulait pas en avoir, elle voulait se garder libre, libre, mais pour quoi?

Peu de gens le savait : pour l'étude, pour la Connaissance...

Toute jeune déjà, elle dérobait à son frère Lazare les rouleaux de la Thora.

L’époux qu'elle cherchait, c'était le Logos, l'Information créatrice, dont elle pressentait le souffle sur les lettres carées du livre.

Cette parole lui donnait plus de plaisir que le baiser des hommes.

"La connaissance est un plaisir durable", disait-elle avec des étincelles et des éclairs dans les yeux.

Elle avait vu des hommes pieux étreindre le rouleau du Livre comme une fiancée.

C'était son désir secret, ne faire qu'un avec cette Intelligence dont témoignent les textes sacrés, cette Intelligence qui a parlé de façon humaine par la bouche des sages et des prophètes, après avoir parlé la langue des mousses, des nuages, et de tout ce qui vit et respire sous le soleil.

Secrètement, elle aurait aimé que cette Intelligence ait un visage, un corps, qu'elle puisse vraiment l'étreindre comme un homme et que son souffle soit plus fort, plus vivant que le souffle sec des parchemins, que sa peau pleine de sens lui parle davantage encore que les pages du Livre.

Elle rêvait d'un Verbe qui se ferait chair, d'un Logos incarné, cela ne pouvait être que lui son époux de parole et de souffle, mais aussi de chair et de sang.

Les lettres serrées des psaumes et du "Cantique des Cantiques" avaient éveillé en elle la nostalgie d'un visage.

Le beau visage du Christ, sans doute, mais plus simplement, le visage d'un homme qui la féconderait par son esprit et lui donnerait un enfant qui ne serait pas seulement le fruit d'un mariage des corps, mais l'espace flamboyant qui naît lorsque se rencontrent deux silences dans l'alliance commune du souffle sacré, celui de l'unité et de l'éternité.

Myriam aurait aimé être la mère des anges, mettre au monde des états de conscience singuliers et vifs, qui débordent la saisie des hommes et les ouvrent à un ciel plus vaste".

Par: Jean-Yves Leloup

Une femme innombrable (extrait)